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• 晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導(dǎo)致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 15830次

• 膽結(jié)石可以吃柿子嗎

  膽結(jié)石的患者，最好不吃柿子。為什么，柿子它里邊有鞣酸的成分，它容易不是光膽結(jié)石，就是包括非膽結(jié)石的病人，空腹吃柿子，也容易形成胃石，所以膽結(jié)石的病人，是不建議吃柿子的。吃其他一些西紅柿，黃瓜等等等一系列的水果都是可以吃的，但是量要控制，膽結(jié)石的患者，最忌諱就是肥胖。再一個就是早起不吃飯，這些不利因素，再一個就是少活動，他活動的少，就容易膽汁更加粘稠，空腹早起不吃飯，也容易造成加劇膽囊里邊，膽汁的粘稠，容易形成結(jié)石，所以除了不吃柿子以外，其他不單是吃不吃柿子的問題，而是養(yǎng)成良好作息時間，飲食時間，飲食結(jié)構(gòu)，活動等等因素，才能夠避免膽結(jié)石進一步的發(fā)展，不單是吃不吃什么水果的問題。

  

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  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-02-27 6650次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現(xiàn)不同程度的便秘現(xiàn)象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補血的重要元素，而且還可以增強抵抗力。所以孕婦在孕期適當進食紫薯和紫米是有好處的。
  語音時長 01:21”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-20 3196次

• 吃紫薯可以減肥嗎
  吃紫薯是可以減肥的，紫薯纖維素的含量很高，這類物質(zhì)可增加糞便體積、促進腸胃蠕動、清理腸腔內(nèi)滯留的粘液和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便通暢，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，并且鐵、鈣含量特別高，除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素，而錫和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，具有良好的保健功能。硒又是抗癌大王，易被人體吸收，有效地留在血清中修補心肌、增強免疫力。
  語音時長 01:44”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 21193次

• 膽結(jié)石能吃紫薯嗎
  病情分析：膽結(jié)石患者是可以適量地吃一些紫薯的，因為紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，既可以促進消化，又可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。早年時患者在日常生活中要適當?shù)亩嗪人龠M結(jié)石隨尿液的排出。意見建議：患者一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，有利于膽汁的定時排出，減少在體內(nèi)的淤積。同時患者要規(guī)律飲食，不暴飲暴食。避免久坐久站，適當?shù)腻憻捝眢w。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-12 2104次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補身體，但是不宜吃太多，否則會引起消化不良。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補充身體所需要的各種營養(yǎng)。適當做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-25 1902次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現(xiàn)不同程度的便秘現(xiàn)象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 505次

• 腸炎可以吃紫薯嗎
  腸炎患者最好不要吃紫薯。紫薯中雖然富含有豐富的氨基酸，礦物質(zhì)元素以及維生素等成分，但是其屬于粗纖維食物，食用以后會促進腸道的蠕動加重腸炎腹瀉，腹痛的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。腸炎患者要注意飲食清淡易消化，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免生冷，油炸，油膩，辛辣，刺激，過甜，過酸等不容易消化的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 244次