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骨質(zhì)退化該吃什么調(diào)理

男, 54歲

2018-12-31 4205次

病情描述:

骨質(zhì)退化該吃什么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)退化是人體正常的退化過程,就和皮膚長皺紋是一個(gè)道理。建議保持良好的休息,增加營養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收??梢猿砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等,不需要服用過多的保健品和補(bǔ)品。

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