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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負(fù)荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10957次

• 先兆性流產(chǎn)能保住嗎？

  發(fā)生先兆流產(chǎn)時，針對具體病因進行對癥治療，是可以保住的。體內(nèi)孕激素過低是導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的重要病因之一，如妊娠28周前出現(xiàn)持續(xù)性下腹疼痛或陰道少量出血的情況，就診后發(fā)現(xiàn)體內(nèi)孕酮過低后，在醫(yī)生指導(dǎo)下，體外補充雌孕激素可以成功保胎，臨床常用的藥品有黃體酮軟膠囊等，黃體酮軟膠囊的主要成分就是黃體酮，它是女性自身卵巢分泌的一種孕激素，具有保護子宮內(nèi)膜和抑制宮縮的作用，可以為胎兒生長營造一個良好的環(huán)境。先兆流產(chǎn)的發(fā)生還與孕媽媽自身體質(zhì)關(guān)系很大，還可以通過中藥進行調(diào)理，針對脾腎兩虛、沖任不固引發(fā)的流產(chǎn)，搭配口服滋腎育胎丸等中藥保胎藥，可以大大提高保胎率；藥物保胎是重要的保胎方式，服用藥物保胎時，還應(yīng)絕對臥床休息，并禁房事；用藥后隨時觀察身體狀況，如出現(xiàn)不適癥狀等及時與醫(yī)生溝通，必要時可以調(diào)整用藥劑量等。如需使用黃體酮軟膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3208次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎(chǔ)性的疾病，需要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 16713次

• 爬樓梯能減肥嗎
  進行爬樓梯減肥法應(yīng)該掌握正確的姿勢，首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少則達(dá)不到效果，多之則會感覺雙腿很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速。一切就緒之后就要堅持爬五層樓梯左右的最好。爬梯的速度也要適中，不宜過快。可以采用間歇爬樓梯法，做法是剛開始時先爬六分鐘，中間休息六分鐘，登爬六分鐘，如此循環(huán)下去，堅持二十分鐘，然后就可以加長爬樓的時間，基本上要保證在四十分鐘左右，每天堅持兩次就可以。第二種就是循環(huán)爬樓梯的方法。如果由于條件差，樓層不夠高，有可能只有三層，這樣一次就不能爬五層。這個時候就可以循序漸進的原則，多多的重復(fù)幾次就可以。還有就是反復(fù)爬樓梯法，手扶著樓梯的扶手，背對著樓梯慢慢的向上爬樓梯，爬一個臺階停下片刻，再爬一個臺階。這個爬樓梯的方法有一定的難度，所以提醒大家在使用這個方法的時候一定要注意安全。
  語音時長 01:54”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 31254次

• 爬樓梯會早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產(chǎn)。在整個孕期，孕婦都需要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運動，也不要做幅度強度特別大的運動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時要注意定期的到醫(yī)院去進行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1704次

• 孕后期爬樓梯會早產(chǎn)嗎
  病情分析：孕后期可以適量的爬一下樓梯，如果爬樓梯次數(shù)較多的話，可能會引起宮縮，造成早產(chǎn)。同時孕后期爬樓梯，也有可能會導(dǎo)致孕婦的膝蓋損傷。意見建議：在孕期做運動時一定要謹(jǐn)慎小心，盡量做一些舒緩的運動，最好選擇散步、慢走、瑜伽等之類運動方式來鍛煉身體。到了孕晚期快要分娩的時候，建議孕婦在家人的陪同下才能爬樓梯，不然腹壓加大，可能會引發(fā)胎膜早破，提前分娩。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-09-30 3202次

• 爬樓梯能減肥嗎
  在追求健康與苗條身材的道路上，各種減肥方法層出不窮，讓人眼花繚亂。那么，當(dāng)有人提到“爬樓梯減肥法”時，你是否也心生好奇：這種看似日常又簡單的活動，真的能有效減肥嗎？首先，明確答案：是的，爬樓梯確實能幫助減肥！這項看似簡單的運動，實則蘊含著巨大的能量消耗潛力。當(dāng)你一步步攀登樓梯時，你的腿部、臀部乃至全
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 爬樓梯能減肥嗎?
  爬樓梯是否能減肥需要根據(jù)具體的情況判斷，如果爬樓梯的時間比較短，并且是間隔幾天爬一次，一般不能減肥。如果每天堅持爬樓梯，并且時間較長，通常能輔助減肥。若爬樓梯后身體出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)處理。1、不能：如果是間隔3~7天爬一次樓梯，每次時間在10分鐘以內(nèi)，通常不能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，也不能夠達(dá)到減肥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次