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扁豆孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2021-12-10 4558次

病情描述:

扁豆孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃扁豆,扁豆含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),預(yù)防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕期要多吃新鮮的蔬菜,當(dāng)季的水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,粗細(xì)搭配,適量的吃一些堅(jiān)果。在孕期還要保持心情愉悅,避免情緒波動過大。保證充足的休息,不要?jiǎng)诶圻^度。適量的進(jìn)行運(yùn)動,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,做好孕期保健。

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