為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26318次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 60478次

• 蛋白有營(yíng)養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營(yíng)養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠潤(rùn)肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營(yíng)養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤(rùn)肺。蛋白含有的脂肪相對(duì)比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 8573次

• 懷孕喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕喝粥沒有營(yíng)養(yǎng)。懷孕以后，母親體內(nèi)孕育著胎兒，通過母體攝入的養(yǎng)分來供給胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，隨著孕周增加，胎兒發(fā)育增大，需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經(jīng)常喝粥，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)橹嗬锩嫒狈ξ⒘吭?，?yōu)質(zhì)的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，還容易引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限，胎盤功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-17 7005次

• 檸檬干片還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：檸檬干片是有營(yíng)養(yǎng)的，檸檬干片中的水分雖然已經(jīng)脫失，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒有受到破壞，依舊含有大量的果酸、果糖、纖維素和維生素c，使用溫水浸泡干檸檬片，人體能吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，不但可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘現(xiàn)象，還可以補(bǔ)充豐富的維生素c。意見建議：在生吃檸檬干片之前，不能吸煙，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)破壞檸檬中含有的維他命C，并將其更新轉(zhuǎn)化為對(duì)人體造成損害的物質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-02-12 1903次

• 對(duì)蝦有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且肉質(zhì)松軟，容易消化，非常適合于身體虛弱以及病后需要營(yíng)養(yǎng)的患者食用，能夠起到補(bǔ)氣健脾、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、補(bǔ)血等多種作用。意見建議：建議平時(shí)最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，飲食上要均衡，葷素搭配不厭食偏食，而且還要經(jīng)常去戶外做運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才有助于身體健康。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1302次

• 成品的檸檬蜂蜜還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  成品的檸檬蜂蜜一般情況下有營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)食用，可以幫助緩解便秘。成品的檸檬蜂蜜是把檸檬切成薄片，在無水、無油、干凈的玻璃罐里放一層檸檬片，再放一層蜂蜜，這樣會(huì)使檸檬蜂蜜保存的時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)于檸檬和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)沒有破壞，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，檸檬蜂蜜在使
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 126次

• 凍干檸檬片還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  凍干檸檬片一般還有營(yíng)養(yǎng)，但是在吃的時(shí)候要注意適量。凍干檸檬片是檸檬脫水后制作而成，其中營(yíng)養(yǎng)損失較少，能夠保留檸檬的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素E、檸檬酸、蘋果酸等，而且酸度有所降低，刺激性會(huì)比較小。在日常生活中適量的吃一些凍干檸檬片，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，還可以促進(jìn)食欲
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-01-29 0次