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老年高血壓在飲食上如何調(diào)整

男, 43歲

2020-02-21 1456次

病情描述:

老年高血壓在飲食上如何調(diào)整

醫(yī)生回答

病情分析:

在老年高血壓患者的飲食中應(yīng)該避免高鹽高脂,但是需要注意每日鹽分的攝入,每日不得超過6g。可以多食用含有鉀的食物,避免食用氯化鈉較高的食物。

意見建議:

在生活中要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,避免熬夜,避免長時間處于精神緊張的環(huán)境中。并且可以適量的進(jìn)行運動,例如打太極拳,慢步走等

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