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抵抗力差吃維生素C有用嗎

男, 67歲

2020-07-01 2435次

病情描述:

抵抗力差吃維生素C有用嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

抵抗力差吃維生素c是有用的。維生素c可以提高人體的免疫力,并且對人體的皮膚或者胃黏膜能起到一定的保護作用,所以對于人體來說是有一定好處的。抵抗力差也可以適當通過食物調理,例如可以吃一些蛋白質食物,或者是雞肉,牛肉,雞蛋等,都能有效提高抵抗力。

意見建議:

對于抵抗力差的人群來說,不建議長期服用維生素c,長期服用可能會對人體產生耐藥性,從而對人體也會產生一定的危害,適當的鍛煉身體,也可以增強身體抵抗力。

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