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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說(shuō)法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會(huì)有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲(chǔ)存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來(lái)源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過(guò)門(mén)靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會(huì)把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對(duì)攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營(yíng)養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無(wú)需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7949次

• 痛風(fēng)能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢(xún)，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒(méi)有任何問(wèn)題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒(méi)有問(wèn)題的。

  

  01:12
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 25310次

• 早上空腹喝牛奶的危害
  早上空腹喝牛奶的危害主要是容易引起腹瀉，牛奶中還有很多蛋白，有的人對(duì)牛奶不耐受，早上空腹喝牛奶之后，牛奶進(jìn)入胃腸道以后就會(huì)刺激胃腸道，從而引起腹瀉。因此，如果早上空腹時(shí)，最好不要直接喝牛奶，可以先喝一些溫水，濕潤(rùn)一下腸道，然后吃一些燕麥或者是面包等食物，然后再喝牛奶，如果早上空腹喝牛奶出現(xiàn)了腹瀉等乳糖不耐受的情況，可以進(jìn)行以下處理：第一，可以口服蒙脫石散等這些藥物，減輕乳糖不耐受引起的胃腸道刺激。第二，如果腹瀉比較厲害，可以輸液補(bǔ)液治療。因此，應(yīng)當(dāng)盡量避免早上空腹喝牛奶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-02-06 3629次

• 空腹喝牛奶胃疼
  空腹最好不要喝牛奶，它會(huì)導(dǎo)致胃疼，原因有如下：一、空腹喝牛奶，牛奶會(huì)從小腸快速到達(dá)大腸，牛奶中的乳糖不能夠及時(shí)的被消化，就會(huì)被大腸中的細(xì)菌分解，產(chǎn)生大量的氣體、酸液刺激腸道，引起脹氣、腹痛和腹瀉，因此空腹喝牛奶可能會(huì)造成腹痛、脹氣、腹瀉。二、空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶很快在腸胃通過(guò)存留時(shí)間短，不能利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此牛奶中富含的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，被吸收利用的就很少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 21574次

• 空腹喝牛奶好嗎
  病情分析：空腹喝牛奶不太好, 建議牛奶最好在兩餐之間喝，或者是晚睡前飲用比較好。意見(jiàn)建議：早晨空腹喝牛奶容易引起胃腸道的不適，可能出現(xiàn)腹脹，惡心，有的患者對(duì)乳糖不耐受可會(huì)可能會(huì)引起腹瀉。建議喝牛奶，盡量飲熱牛奶或者是酸奶，這樣容易消化以及吸收。早晨空腹喝牛奶，容易造成能源的浪費(fèi)，最好是在熱量充足的基礎(chǔ)上再喝牛奶，也就是進(jìn)餐以后再飲用，這樣牛奶的氨基酸更容易吸收。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-06-17 9204次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  病情分析：空腹是不能喝牛奶的，如果空腹喝牛奶會(huì)容易造成胃部不適會(huì)容易稀釋胃酸，影響消化和吸收，另外空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)加快，牛奶在胃腸中停留的時(shí)間較短，營(yíng)養(yǎng)成分很難以吸收。意見(jiàn)建議：空腹喝牛奶會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，空腹喝牛奶不行，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質(zhì)氨基酸還沒(méi)有充分消化，就已經(jīng)到了大腸，所以建議不要空腹喝牛奶。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-16 3401次

• 空腹喝牛奶的危害
  空腹喝牛奶的危害一般有消化不良、乳糖不耐受、過(guò)敏、加重胃潰瘍、加重結(jié)石等。如果因喝牛奶造成了不良影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、消化不良：牛奶中含有較多的水分，如果空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，從而不利于食物的消化和吸收，因此易引起消化不良。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等促胃腸動(dòng)力
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 空腹喝牛奶好嗎有什么危害
  空腹喝牛奶，這一日常習(xí)慣，其實(shí)并非人人適宜。牛奶雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但空腹飲用時(shí)，其成分與胃酸相互作用，可能產(chǎn)生一系列影響。以下，我們將深入探討空腹喝牛奶的潛在好處與危害。首先，空腹喝牛奶能迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種微量元素對(duì)身體健康
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-18 0次