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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7897次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 11111次

• 小腿肌肉僵硬怎么回事
  小腿部位出現(xiàn)肌肉僵硬的情況，首先應(yīng)考慮近期是否有過高強度的體育運動或者是由于日常生活中勞累過度，造成了肌肉勞損，從而引起來肌肉僵硬的情況發(fā)生。另外日常生活中休息不足或者是身體素質(zhì)降低、鈣物質(zhì)流失比較多、受風寒侵襲，也會引起小腿部肌肉出現(xiàn)僵硬的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部肌肉僵硬的情況后，日常生活中應(yīng)注意適當?shù)男菹?、抬高患肢、避免長距離的行走，避免劇烈運動，可以適當?shù)目诜恍┫字雇吹碾p氯芬酸鈉來幫助緩解一下僵硬感。另外，出現(xiàn)小腿部肌肉僵硬的情況后，也可以適當?shù)膶λ嵬唇┯驳木植窟M行按摩，這樣可以使肌肉得到放松，促進肌肉的血液循環(huán)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-20 16768次

• 小腿肌肉緊繃僵硬
  出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃多是由于走路少，運動少，小腿沒有得到應(yīng)有的鍛煉，小腿部的肌肉活動少且血循環(huán)慢，所以就會出現(xiàn)小腿僵硬緊繃的現(xiàn)象。另外就是疲勞過度也會引起小腿部肌肉僵硬，出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃時，是可以采取按摩的方式來進行緩解。按摩可以使腿部肌肉達到放松，按摩小腿部自上而下來回上下反復按摩，另外也可以做一做下肢拉伸動作，拉伸可以釋放肌肉的疲勞，恢復肌肉的形狀，保持線條感。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 11533次

• 手臂肌肉僵硬怎么回事
  出現(xiàn)這種問題的話，需要考慮可能是由于神經(jīng)病變所導致的，這可能與日常生活中身體過度勞累有關(guān)。如果比較嚴重的話，那么還是先去當?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)的檢查，根據(jù)下一代檢查結(jié)果，盡快接受相應(yīng)的治療，日常生活中一定要避免身體過度勞累。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-23 3701次

• 大腿肌肉僵硬怎么回事
  大腿肌肉僵硬有可能是長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作所導致的，這種情況就會引起大腿肌肉疲勞痙攣，出現(xiàn)大腿肌肉僵硬，脊髓型頸椎病或者脊髓的腫瘤性疾病都有可能會引起上運動神經(jīng)元的損害，也會出現(xiàn)大腿肌肉僵硬。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-05 2603次

• 半夜睡覺小腿肌肉僵硬疼痛
  半夜睡覺小腿肌肉僵硬疼痛可能是缺鈣引起，也有可能是筋膜炎導致，可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用藥物治療。1、缺鈣：鈣是人體不可缺少的重要營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體骨骼以及牙齒的生長發(fā)育起著重要作用，身體缺鈣有可能會導致患者出現(xiàn)半夜睡覺小腿肌肉僵硬疼痛的現(xiàn)象，患者還有可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，患者可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用碳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 784次

• 小腿僵硬怎么回事怎么辦
  小腿僵硬有可能是因為受涼、過度勞累、腰間盤突出等原因引起的，這種情況還應(yīng)當咨詢專業(yè)的醫(yī)生，然后再根據(jù)具體癥狀進行相應(yīng)的治療。1、受涼：如果處的環(huán)境比較寒冷，沒有做好腿部保暖措施，就有可能會使腿部著涼，出現(xiàn)血液流通不暢，肌肉緊張的情況，首先應(yīng)當注意保暖，適當熱敷能夠緩解癥狀。2、過度勞累：如果剛剛進行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次