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• 平板支撐能瘦肚子嗎

  實(shí)際上通過(guò)平板支撐運(yùn)動(dòng)可以動(dòng)員全身的肌肉，對(duì)全身的肌肉都有很好的鍛煉效果的。但是平板支撐是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，并不能對(duì)全身脂肪有消耗的作用，而且平板支撐的時(shí)間也決定運(yùn)動(dòng)的效果。平板支撐瘦肚子前提是要做的時(shí)間足夠長(zhǎng)，假設(shè)每天做50組，每組做5分鐘，那么對(duì)肚子是有減小的作用，因?yàn)榧∪饬α孔儚?qiáng)，基礎(chǔ)代謝率變高，脂肪必然就會(huì)少了。如果每次做一分鐘，一天做兩三組，對(duì)瘦肚子沒(méi)有任何的影響，因?yàn)檫_(dá)不到足夠消耗除脂肪的作用。想瘦肚子的方式第一就是消耗要大于攝入量，如跑步、走路、挨餓或者是練各種的器械，對(duì)瘦肚子都會(huì)有非常明顯的效果。

  

  02:15
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 27356次

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時(shí)候都需要久坐，就會(huì)讓腹部的區(qū)域過(guò)多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的朋友，也可以通過(guò)腹部的吸脂手術(shù)，來(lái)達(dá)到腹部塑形的效果。通過(guò)吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會(huì)反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來(lái)選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17722次

• 餓肚子能吃香蕉嗎
  餓肚子的情況下最好不要吃香蕉，因?yàn)橄憬懂?dāng)中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管兒會(huì)產(chǎn)生抑制作用，空腹吃香蕉的話會(huì)使人體當(dāng)中的鎂驟然升高而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候，胃腸道內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，如果這個(gè)時(shí)候吃香蕉會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗死。所以建議大家最好不要在餓肚子的情況下吃香蕉，可以在飯后或者是在不饑餓的狀態(tài)下吃香蕉，那么空腹吃香蕉還會(huì)使血液當(dāng)中的鉀的含量比正常濃度高，從而導(dǎo)致明顯的感覺(jué)麻木、嗜睡、乏力、肌肉麻痹等現(xiàn)象，所以空腹吃香蕉對(duì)人體的健康是非常不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-07 13295次

• 餓肚子血糖會(huì)升高嗎
  餓肚子血糖會(huì)升高。如果過(guò)分餓肚子就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，而機(jī)體為了維持重要器官，如腦的能量的供應(yīng)，往往就會(huì)通過(guò)一些代謝，調(diào)節(jié)來(lái)升高血糖，以保證血糖的穩(wěn)定和腦的葡萄糖供應(yīng)。這樣代謝調(diào)節(jié)的結(jié)果就會(huì)使血糖升高。正常人因胰島功能正常，當(dāng)血糖上升時(shí)胰島素分泌亦隨之增多。使血糖仍維持在正常的水平，由于糖尿病患者的胰島功能存在著缺陷，不能使代謝調(diào)節(jié)后的升高血糖降下來(lái)反而使血糖升得更高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 15193次

• 胃炎能餓肚子嗎
  病情分析：胃炎一般情況下是不能餓肚子的。胃炎一般情況下要規(guī)律進(jìn)餐，不能過(guò)飽也不能過(guò)饑。胃炎是常見(jiàn)病，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食餓肚子，會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，不利于胃炎康復(fù)。胃炎一般情況下需要清淡飲食，比如多吃芹菜、油菜、饅頭、花卷等。意見(jiàn)建議：胃炎是常見(jiàn)疾病，一般情況下需要正確使用對(duì)應(yīng)的藥物抗炎治療，比如可以選擇克拉霉素、阿莫西林、西咪替丁、奧美拉唑等。藥物治療期間要定期復(fù)查，了解胃炎的康復(fù)情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-02 4603次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子會(huì)瘦，但不是健康的減肥方式，可以選擇吃些低熱量低脂肪的食物，如雜糧粥、燕麥片、煎餅作為主食，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果如油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、萵苣、生菜、木耳、銀耳、金針菇、草莓、香蕉、蘋果等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-02-08 3803次

• 一餓肚子就脹氣
  一餓肚子就脹氣可能是胃腸功能紊亂的原因，也有可能是消化性潰瘍引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、胃腸功能紊亂：又稱胃腸神經(jīng)功能癥，發(fā)病原因可能與飲食不規(guī)律有關(guān)系，有可能是這些因素導(dǎo)致患病以后有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一餓肚子就脹氣的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)惡心的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用維生素B
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-18 976次

• 餓肚子能減肥嗎
  短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到瘦身的效果，但是長(zhǎng)期以往會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。頻繁餓肚子會(huì)使機(jī)體新陳代謝的速率降低，影響身體代謝速度，縱使一時(shí)減輕了體重，但是只要暴飲暴食就會(huì)反彈，所以從根本上講不建議用餓肚子來(lái)減肥。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-19 21774次