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• 日常生活中如何護(hù)理疤痕

  日常護(hù)理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪校芯S生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 2047次

• 濕疹患者在日常生活中需要注意哪些問(wèn)題

  濕疹患者在日常的生活中，要注意尋找和去除一些誘發(fā)的因素，另外要注意調(diào)整好自己身體的免疫狀態(tài)，這樣可以減少?gòu)?fù)發(fā)，減輕病情。濕疹的發(fā)生，屬于過(guò)敏性的疾病，以四型過(guò)敏反應(yīng)為主。既然是過(guò)敏性的疾病，就和外界的過(guò)敏原有關(guān)系，和自己身體的免疫反應(yīng)也是有關(guān)系的。外界的過(guò)敏原，我們要盡可能積極的尋找，比如做生活筆記，做工作筆記，看在什么樣的環(huán)境，什么樣的背景下，容易誘發(fā)和加重，要盡可能的去避免。還有可以做過(guò)敏原的檢查，看看對(duì)什么東西過(guò)敏，盡可能的避免。另外自己的身體的免疫狀態(tài)也很重要，比如很勞累、著急上火的事多、自己身體免疫反應(yīng)不好、過(guò)度的應(yīng)激，也容易復(fù)發(fā)和加重。所以既要尋找外原，又要調(diào)整好自己的免疫狀態(tài)。

  

  01:24
  劉文斌 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-12-28 4931次

• 在日常生活中該如何緩解失眠
  第一點(diǎn)，養(yǎng)成規(guī)律的作息，這一點(diǎn)很重要，晚上有了睡意再去臥室，不要在臥室內(nèi)從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情，比如千萬(wàn)不要在臥室看手機(jī)，打游戲，無(wú)論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時(shí)起床，在白天千萬(wàn)不要喝酒，也盡量不要喝咖啡，喝茶，這些措施對(duì)于改善失眠都是很重要。第二點(diǎn)，一定要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如去打球，爬山，跑步等，能夠鍛煉身體改善大腦的血液循環(huán)，轉(zhuǎn)移注意力。第三點(diǎn)，在睡覺(jué)之前可以聽一點(diǎn)放松的音樂(lè)、洗個(gè)熱水澡也是有幫助，除此之外平時(shí)可以吃一點(diǎn)酸棗仁，多吃一些核桃、芝麻、紅棗，對(duì)睡眠的改善都是會(huì)起到幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-26 1367次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會(huì)保持一個(gè)好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢(mèng)的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說(shuō)睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時(shí)作息，我們都知道，日出而作，日落而息，這是一個(gè)基本的符合我們社會(huì)自然環(huán)境的一個(gè)狀態(tài)。我們養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，作息有規(guī)律，飯后不飲茶或者咖啡，睡前三十分鐘，放下緊張的工作和學(xué)習(xí)，上床以后排除雜念，放松思想，很容易就會(huì)進(jìn)入睡眠，而且是一個(gè)非常合理的生物鐘的一個(gè)狀態(tài)。五，就是積極休閑和運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m度地積極的休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增加大腦的供血，調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，解除煩惱，那么適應(yīng)我們的生活。六，是睡前應(yīng)該進(jìn)食要合理，睡前進(jìn)食不要過(guò)飽也不要過(guò)少，因?yàn)槎叨伎梢允谷烁械揭粋€(gè)腹部的不適感或者是腹脹，或者是因?yàn)轲囸I而影響睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:25”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-09 1728次

• 在日常生活中如何預(yù)防胃癌
  病情分析：在日常生活中養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，能夠預(yù)防胃癌的發(fā)生。胃癌在臨床比較常見，與不良的生活及飲食有關(guān)，所以平時(shí)要做到早睡早起，不熬夜，不賴床，還要積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食方面要注意以清淡為主，避免吃熏烤類的食物以及腌制的食物，盡量少吃油炸、油煎食品以及辛辣刺激、生冷、寒涼的食物，能夠降低胃癌的發(fā)生率。意見建議：患了胃癌后應(yīng)及時(shí)的選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，早期的手術(shù)多數(shù)患者都能達(dá)到臨床治愈，治療期間要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)用藥，定期復(fù)查。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-03-23 1801次

• 日常生活中該如何避免腰疼
  病情分析：日常生活中避免腰疼，一般要做到避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，要保持良好的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間做彎腰工作，避免做重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間處在寒冷潮濕的環(huán)境中。意見建議：建議出現(xiàn)腰疼的患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆貌悸宸揖忈屍?、?duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療。也可以經(jīng)常做按摩，熱敷，針灸等理療來(lái)緩解腰部疼痛的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-12-20 1801次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會(huì)保持一個(gè)好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢(mèng)的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說(shuō)睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時(shí)作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次

• 在日常生活中如何預(yù)防胃癌
  想要預(yù)防胃癌應(yīng)該在生活中戒掉煙、酒，因?yàn)槲鼰?、喝酒?duì)胃黏膜傷害更大，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞膜通透性變差，促進(jìn)致癌物質(zhì)吸收。另外，還要注意不要吃腌制或者發(fā)霉食物。如果患者已經(jīng)確診為胃癌，建議盡早到醫(yī)院診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情特點(diǎn)，決定治療方法，
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次