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問(wèn)晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話是什么原因

女, 67歲

2020-08-11 2656次

病情描述:

晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話可能是睡眠期間神經(jīng)過(guò)于興奮,而導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話,說(shuō)夢(mèng)話與多方面相關(guān),如日間壓力過(guò)大、經(jīng)常想一件事情、精神緊張、壓力太大、過(guò)于疲勞或者日間過(guò)于興奮開心、晚上吃的太飽等都有可能導(dǎo)致夜間睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話還有可能是神經(jīng)衰弱的情況,與陰虛火旺有關(guān)。

意見建議:

建議晚上睡覺(jué)前要保證身體放松,不要再進(jìn)行大量的體力活動(dòng)和精神活動(dòng)后立即睡覺(jué),以免大腦神經(jīng)過(guò)度興奮。經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣,睡前不要吃的太飽,不要喝咖啡。

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