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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2795次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4054次

• 單臂懸吊致肩關(guān)節(jié)損傷鎖骨會(huì)痛嗎
  在生活中我們進(jìn)行單臂懸吊，往往對(duì)肩部的肌肉要求較高，此時(shí)也最容易引起肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的損傷，比如我們?nèi)羌∫约凹缧浜陀鄞浇Y(jié)構(gòu)，當(dāng)出現(xiàn)這些結(jié)構(gòu)損傷時(shí)，我們?cè)俅芜M(jìn)行單臂懸吊會(huì)有肩部的明顯疼痛感，當(dāng)然，如果又合并肩鎖關(guān)節(jié)炎，此時(shí)肩鎖關(guān)節(jié)部的充血水腫，也會(huì)引起鎖骨部的疼痛。所以當(dāng)我們有肩關(guān)節(jié)部的損傷，以及肩鎖關(guān)節(jié)部的炎癥情況時(shí)，我們需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體來(lái)評(píng)估我們病情的嚴(yán)重程度。如果程度較重，我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行肩袖結(jié)構(gòu)，盂唇結(jié)構(gòu)的修補(bǔ)，并對(duì)肩鎖關(guān)節(jié)部進(jìn)行一個(gè)處理，通過(guò)這樣我們可以很好的治療好我們疼痛的病情。在處理完以后，我們需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，進(jìn)行功能鍛煉，這樣才有利于我們肩部病情的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-29 1886次

• 肩關(guān)節(jié)骨折怎么懸吊
  肩關(guān)節(jié)骨折以后主要是限制肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，以防止肩關(guān)節(jié)活動(dòng)以后，導(dǎo)致的骨折移位，以及活動(dòng)時(shí)牽拉骨折端，導(dǎo)致的骨折端延遲愈合，甚至畸形愈合和不愈合。懸吊主要以三角巾懸吊為主，如果沒(méi)有三角巾可以用圍巾或者繃帶懸吊，懸吊主要是曲軸九十度懸吊于胸前，以限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以及防止上肢下垂以后，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)骨折部位的牽拉，影響骨折愈合。固定期間一定要行鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間固定以后，導(dǎo)致的上肢肌肉廢用性萎縮以及行腕部以及關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)那旎顒?dòng)，以防止關(guān)節(jié)黏連。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-27 3978次

• 肩關(guān)節(jié)脫位臂叢神經(jīng)損傷怎么辦
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位臂叢神經(jīng)損傷，可以通過(guò)外科手術(shù)的方法和推拿按摩理療骨牽引的方法治療。肩關(guān)節(jié)脫位臂叢神經(jīng)損傷后，還可以通過(guò)針灸艾灸的方法，改善神經(jīng)損傷引起的肩膀疼痛麻木以及活動(dòng)困難現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)脫位臂叢神經(jīng)損傷后，要定期完善X光和CT檢查了解肩關(guān)節(jié)脫位的具體情況。康復(fù)期間，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-22 802次

• 肩關(guān)節(jié)脫位需要懸吊嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位以后是需要懸吊的。肩關(guān)節(jié)脫位以后，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊損傷情況，就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)周圍有腫脹、畸形、疼痛和活動(dòng)受限情況，引發(fā)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：所以肩關(guān)節(jié)脫位以后需要行手法復(fù)位治療，復(fù)位之后需要肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，懸吊，來(lái)限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，來(lái)給損傷的韌帶關(guān)節(jié)囊恢復(fù)創(chuàng)造修復(fù)，一般需要懸吊制動(dòng)三周時(shí)間，避免肩關(guān)節(jié)后期出現(xiàn)習(xí)慣性脫位情況。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-01 1902次

• 肩關(guān)節(jié)脫位臂叢神經(jīng)損傷怎么辦
  肩關(guān)節(jié)脫位引起的臂叢神經(jīng)損傷，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行核磁共振檢查，通過(guò)手法進(jìn)行復(fù)位以及搭配活血化瘀，消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，如布洛芬緩釋膠囊，美洛昔康，尼美舒利等，做好關(guān)節(jié)的固定和保護(hù)?；颊呷粘Ｒ⒁獍踩?，保持肩背部的保暖，做好固定懸掛保護(hù)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 肩關(guān)節(jié)脫位懸吊固定圖
  肩關(guān)節(jié)脫位懸吊固定是為了防止肩關(guān)節(jié)受到牽拉，達(dá)到肩關(guān)節(jié)固定的目的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-11-30 53次