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• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過手術治療的脊柱側(cè)彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側(cè)彎，如果脊柱側(cè)彎畸形不太嚴重，可以做一些適當?shù)墓δ苠憻?。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴重畸形，這些脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)墓δ苠憻?。對于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側(cè)彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過程中形成的一些側(cè)彎，從而減少或者糾正脊柱側(cè)彎。對于有些已經(jīng)形成了嚴重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個時候往往需要手術糾正。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5917次

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當?shù)墓δ苠憻?，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對一些嚴重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5635次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  矯正練習、懸垂練習，可懸垂在單杠上或柱木上。要求兩手握緊，雙腳離地，每日練習兩到三次，每次三十到六十秒。牽引練習可在肋木上，一手抓住木上部，另一手抓住木中部，身體呈側(cè)弓形，雙腳站肋木上面，每日練習兩到三次，每次三十到六十秒。健身運動脊柱畸形，其他器官無病變者可進行各種活動，如散步、騎自行車、籃球、羽毛球、排球等練習以達到增強體質(zhì)全面鍛煉的目的，每日練習一次，每次三十到四十分鐘。注意事項：矯正體操要堅持一段時間不能間斷，要增加營養(yǎng)，糾正不正確的站坐姿勢，睡木板床，枕頭不能過高，注意加強身體的全面鍛煉。
  語音時長 1:41”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 8924次

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法
  通常以平躺、俯臥、游泳等為主。通常先請病人俯臥，病人將右手盡量的伸直去摸到膝蓋，左手盡量的向前盡量試探過頭部，伸直以牽拉兩側(cè)的背肌。病人俯位，雙手抱著頭后部，稍微的抬高頭胸部向右側(cè)的彎曲身體，而病人俯臥位時請將病人的雙手抓住床沿以固定胸部于床上，協(xié)助著在將病人的雙大腿抱起來稍微的抬高，在向左側(cè)的彎曲身體。跪坐時先將病人跪坐于病人自己的腿根上，身體在向前趴伏在地板上。
  語音時長 1:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 7737次

• 脊柱側(cè)彎怎樣鍛煉好
  脊柱側(cè)彎是一種三維畸形。輕微的脊柱側(cè)彎，鍛煉，可作為解決或緩解脊柱側(cè)彎癥狀的一個方法。但是功能鍛煉一定要在治療后期，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行康復鍛煉，不可以盲目的自我鍛煉。鍛煉只能起到緩解脊柱側(cè)彎的癥狀，想要治療脊柱側(cè)彎，還是應該通過支具或者是外科手術來進行治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-27 3101次

• 脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正
  病情分析：對于脊柱側(cè)彎的鍛煉糾正來說要辨證論治，不同類型的脊柱側(cè)彎糾正的方法也不一樣。比如姿勢性脊柱側(cè)彎的患者，可以通過改變姿勢慢慢恢復。先天性脊柱側(cè)彎的患者，建議盡早手術治療，以免病情嚴重，手術風險增大。意見建議：對于特發(fā)性型脊柱側(cè)彎來說，如果情況不嚴重，側(cè)彎度數(shù)小于40度時，可以采取支具進行治療。如果側(cè)彎度數(shù)超過40度后，并且病情進展比較快，則需要手術矯正。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-08 2001次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎患者在病情恢復后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓練?；颊咦⒁夥泡p松，積極配合醫(yī)生治療，同時注意飲食健康，多吃補充鈣質(zhì)以及維生素的食物，且注意定期到醫(yī)院復查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側(cè)彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側(cè)彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，脊柱側(cè)凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?；颊咴缙诨尾幻黠@，可無明顯癥狀。隨著疾病進展可能會壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問題。此外，一些
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 97次