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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4540次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過(guò)身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來(lái)說(shuō)其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒(méi)有影響的，但如果換一種情況，很愛(ài)吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問(wèn)題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29956次

• 吃餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  吃餅干是會(huì)發(fā)胖的，而且餅干的熱量是很高的，對(duì)于一些蘇打餅干熱量也不低，對(duì)于餅干來(lái)說(shuō)對(duì)身體是有好處的，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。而且在日常生活中，建議還是要以餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被雙重吸收，一定不要擔(dān)心發(fā)胖的原因。如果是在長(zhǎng)身體的同時(shí)，發(fā)胖是很重要的，但是對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)，吃餅干可能會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥，例如:熱鬧過(guò)高可能會(huì)引起胃部的不適，建議患者一定要適量根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合理的飲食。而且在平時(shí)的生活中，建議患者要進(jìn)行運(yùn)動(dòng);如果發(fā)胖，進(jìn)行鍛煉是非常關(guān)鍵的;建議患者一定要放松心情不要緊張;平時(shí)要以營(yíng)養(yǎng)為主，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 50707次

• 吃蘇打餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  首先，任何食物過(guò)量的攝入都會(huì)導(dǎo)致身體熱量的增加，過(guò)多的熱量不能消耗掉就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下脂肪，皮下組織，而導(dǎo)致身體發(fā)胖、體重的增加。蘇打餅干那也是淀粉類的食物，淀粉類的食物，如果過(guò)量的食入，也會(huì)導(dǎo)致身體能量過(guò)多。如果能量不能消耗，比如飲食和運(yùn)動(dòng)或者平時(shí)的工作不能匹配，就可能導(dǎo)致熱量在體內(nèi)蓄積，轉(zhuǎn)化成為脂肪，影響身體的健康，導(dǎo)致身體的發(fā)胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 19095次

• 吃蘇打餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：適量的進(jìn)食蘇打餅干并不會(huì)發(fā)胖。但是過(guò)度進(jìn)食蘇打餅干也是有可能引起肥胖的，因?yàn)樘K打餅干的主要成分是淀粉，過(guò)多的攝入淀粉可轉(zhuǎn)化為脂肪，以及蘇打餅干含有較多的油、糖和各種鹽，所以也會(huì)引起肥胖。意見(jiàn)建議：建議肥胖患者或者有減肥需求的人群一定要選擇合理的減肥方案，調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，如規(guī)律清淡飲食，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，多喝水，避免暴飲暴食，避免長(zhǎng)期煙酒刺激，適當(dāng)參加體育鍛煉等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-06-10 1303次

• 吃阿膠會(huì)發(fā)胖嗎？
  病情分析：吃阿膠不會(huì)發(fā)胖。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老、延年益壽的作用，但是本身所含熱量很少，不會(huì)讓人發(fā)胖的。意見(jiàn)建議：食用阿膠時(shí)，應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，或稍放點(diǎn)鹽。嗜甜食的宜用冰糖。如果食用過(guò)程中身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-10 2405次

• 木糖醇餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  木糖醇餅干內(nèi)含有木糖醇。這個(gè)餅干里是否含有普通的食物淀粉，不確定，有可能含有一些面粉的成分。即使不含有面粉這些物質(zhì)，僅僅是木糖醇也能夠補(bǔ)充熱量。它產(chǎn)熱量和葡萄糖差不多，所以木糖醇餅干吃多了，同樣會(huì)給身體補(bǔ)充過(guò)多的熱量，而多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。所以如果木糖醇餅干長(zhǎng)期的吃多了的話同樣會(huì)讓人發(fā)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 290次

• 木糖醇餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  木糖醇餅干適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。作為一種低熱量甜味劑，木糖醇被廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)中，以替代傳統(tǒng)的糖分。木糖醇的甜度與蔗糖相近，但其熱量卻遠(yuǎn)低于蔗糖，因此食用含有木糖醇的食品，可以有效降低熱量的攝入。此外，木糖醇在人體內(nèi)的新陳代謝不需要胰
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次