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問腰肌勞損用熱水袋敷可以嗎？

男， 20歲

2020-04-26 1558次

病情描述：

腰肌勞損用熱水袋敷可以嗎？

答醫(yī)生回答

羅兆雄副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）中醫(yī)科

病情分析：

腰肌勞損用熱水袋外敷，是可以地能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快局部慢性勞損的肌肉纖維的修復(fù)，另外也可以加快局部炎癥的吸收，從而緩解疼痛的癥狀。

意見建議：

建議每次敷20~30分鐘，夏天敷20分鐘就可以，冬天可以敷到30分鐘，每天可以敷兩次。在外敷的過程中，注意避免太燙從而導(dǎo)致燙傷皮膚，嚴(yán)重的話甚至?xí)霈F(xiàn)有水泡的形成。

陳慶玉主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院骨科

病情分析：

對(duì)于腰肌勞損，可以使用熱水袋進(jìn)行局部熱敷，這種處理措施有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物的排出，有利于局部炎癥的減輕，可以緩解臨床癥狀。

意見建議：

對(duì)于腰肌勞損，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷之外，還要積極的注意休息，睡硬板床，避免久坐，避免彎腰，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，有助于腰肌勞損的恢復(fù)，多吃含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物。

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