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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4956次

• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 8862次

• 腳崴傷如何快速恢復
  對于足部的扭傷，快速的恢復主要是看組織損傷的嚴重程度，如果只是足部的韌帶關節(jié)囊牽拉損傷，沒有引起撕裂、斷裂的情況，這種情況快速恢復，主要以保持臥床休息，一周內避免負重以及24小時以內冷敷，24小時以后應用活血化瘀藥物及熱敷處理，一般七到十天癥狀就會明顯的減輕甚至恢復。如果說足部扭傷以后導致了韌帶、關節(jié)囊有明顯撕裂的情況，這種情況想要快速的恢復，也要看撕裂的程度，如果說撕裂程度不重，沒有影響足部的穩(wěn)定，可以行石膏托或者支具外固定四周，并且休息時墊高患肢，同時應用活血化瘀藥物來促進恢復。如果說有明顯的撕裂和斷裂的情況，這種情況想要快速的恢復，需要行手術治療。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-15 17591次

• 腳崴了怎么快速恢復
  對于腳崴以后的病人，主要還是表現為疼痛，腫脹，不敢活動，對于這種情況要想快速恢復的話，最好的辦法還是需要嚴格的注意休息，保護，制動，這是恢復最好的條件。因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動，會加重損傷，并且不利于損傷修復的。再就是對于這樣的病人，肯定會有腫脹的情況，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。傷后48小時以后，可以燙洗一下，燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，這樣可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般保護兩周左右的時間，這就是腳崴以后快速修復的方法。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-27 120026次

• 腳崴了怎么快速恢復
  臨床醫(yī)學上在快速治療腳崴時，要根據腳踝的程度選擇針對性的治療方案。若肌腱斷裂或骨折，需盡快重建，沒有快速恢復方法。一般骨折可選擇外固定、手術內固定治療，若是情況輕微，可能冷敷、外貼藥膏消腫治療。在腳崴24小時之后，建議可采取熱敷或理療的方式
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 頑固腳傷如何恢復
  頑固腳傷可能是足底筋膜炎、肌腱炎、骨折等，可以通過藥物治療以及手術等方式恢復。1、足底筋膜炎：肌筋膜炎是因為足底的肌肉遭受外力沖擊或長時間的走路運動引起的腳掌肌肉勞損，發(fā)生了無菌性炎癥?；颊邥霈F腳跟疼痛不適、活動障礙等表現，患者可以適當的進行局部按摩或者熱敷，同時要抬高雙腿，減輕局部壓力。還可以遵
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腳崴了怎么快速恢復
  傷后24小時冷敷，局部用云南白藥噴霧是最好的方法
  岳秀英 副主任醫(yī)師濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-20 1801次

• 打球崴腳了怎么快速恢復
  什么時候崴的？
  苗明匯 主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-08-12 1500次