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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥(niǎo)鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀(guān)，讓你忘掉疼痛，又或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話(huà)，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴(lài)，如芬必得樂(lè)松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門(mén)止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 194725次

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時(shí)一定要注意休息，還可以通過(guò)按揉腰部來(lái)緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個(gè)靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺(jué)時(shí)不要睡太軟的床，平時(shí)避免提重物，腰痛的女性還要少穿過(guò)高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時(shí)，還可以通過(guò)拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來(lái)緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補(bǔ)益腎精的中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補(bǔ)，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時(shí)治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來(lái)治療。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:19
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2579次

• 緩解血壓高頭疼小妙招
  在血壓升高的時(shí)候，確實(shí)容易出現(xiàn)一些頭痛，這是因?yàn)樵谘獕荷叩臅r(shí)候，顱內(nèi)的血管會(huì)出現(xiàn)一些異常的痙攣，擴(kuò)張，那么緩解頭痛首先要休息好，保證充足的睡眠，調(diào)整好情緒狀態(tài)，在情緒焦慮，情緒急躁的時(shí)候，很容易出現(xiàn)頭痛，所以緩解情緒，保證充足的睡眠很關(guān)鍵。其次要進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)，如果血壓太高了，那么可以口服一些降壓藥物，比如硝苯地平片或者是依那普利片，如果是明顯的高血壓腦病，惡性高血壓，可能還需要聯(lián)合一些利尿劑將血壓控制在合理的范圍。如果有明顯的頭痛，這個(gè)時(shí)候還需要進(jìn)行頭顱ct的檢查，排除一下顱內(nèi)出血的可能性。要調(diào)整好狀態(tài)，在飲食方面要避免抽煙喝酒，避免過(guò)分辛辣的食物，避免過(guò)咸的食物，因?yàn)閿z入過(guò)咸的食物，血壓不容易下降，飲食清淡。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 63562次

• 緩解胃酸的小妙招
  可以揉腹促消化法。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。便秘也會(huì)使腸胃不好，這對(duì)老年人尤為重要。方法是選擇夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上，先按順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹五十次，再逆時(shí)針?lè)较蛉喔刮迨危慈鄷r(shí)用力要適度，精力集中，呼吸自然。飲食方面應(yīng)該以溫、軟、淡、素、鮮為宜。要注意忌嘴不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物，多吃一些易消化的食物，少吃生菜、色拉等涼性食物，要做到少食多餐，定時(shí)定量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-22 63956次

• 緩解頭疼、想吐的小妙招
  并沒(méi)有緩解頭疼、想吐的小妙招這種說(shuō)法，出現(xiàn)頭疼、想吐的癥狀可能是高血壓、頸椎病、偏頭痛等導(dǎo)致，可以選擇藥物治療、物理治療等方法緩解。1、高血壓：高血壓可能和遺傳、環(huán)境因素等有關(guān)，如果患病后沒(méi)有及時(shí)控制病情，使血壓長(zhǎng)時(shí)間處于升高狀態(tài)，會(huì)因?yàn)槟X供血不足而出現(xiàn)頭部疼痛、頭暈眼花、心悸等癥狀。需要在醫(yī)生的指
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-03 0次

• 孩子感冒頭疼緩解的小妙招
  感冒是兒童常見(jiàn)的疾病之一，頭疼作為其伴隨癥狀，常給孩子帶來(lái)不少困擾。家長(zhǎng)們可以通過(guò)以下小妙招，幫助孩子緩解感冒頭疼。輕柔的頭部按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕頭疼。家長(zhǎng)可以順時(shí)針?lè)较颍p柔地按摩孩子的前額、太陽(yáng)穴及枕后部，每次持續(xù)5-10分鐘。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 緩解頭疼的小妙招
  就是我們可以吃一些含鎂的食物，生活中，比如說(shuō)核桃花生大豆海帶雜糧和各種綠色蔬菜均可含有鎂，可以達(dá)到緩解頭痛的作用。
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2020-02-18 1101次

• 緩解頭疼的小妙招
  您好，注意保暖，用手按摩頭皮促進(jìn)血運(yùn)循環(huán)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-15 1100次