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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4066次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過(guò)度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。過(guò)度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11635次

• 臉部肌肉僵硬
  臉部肌肉僵硬，屬于面癱，面神經(jīng)麻痹。常見(jiàn)病因有受涼、病毒感染，面神經(jīng)麻痹，俗稱(chēng)面癱、歪嘴、歪歪嘴、吊線風(fēng)，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病。一般癥狀是口眼歪斜，它是一種常見(jiàn)病多發(fā)病，它不受年齡限制。目前治療面癱的方法很多，在臨床上使用最多效果比較好的卻不多。目前有效的治療方法有，貼膏藥，針灸，口服中藥調(diào)理，口服及注射西藥等。普通面癱不需要任何治療，屬于自限性疾病，在正規(guī)的醫(yī)療體系，是不應(yīng)該用藥的。面癱這情況應(yīng)該看面神經(jīng)專(zhuān)科。面神經(jīng)疾病，選擇正規(guī)的面神經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，選擇針對(duì)性的治療，適合屬于自己的治療方案，這樣對(duì)病情才有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 23518次

• 風(fēng)濕肌肉酸痛
  風(fēng)濕痛的是指主要侵犯的關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織所引起的一個(gè)局部性或者是全身性的一個(gè)疼痛，其病癥屬于麻痹癥的一種，病癥常見(jiàn)頭痛、發(fā)熱、微汗、惡風(fēng)、身重、小便不利、還有一個(gè)就是骨節(jié)的酸痛、不能伸曲。關(guān)節(jié)病變除了疼痛外還伴有腫脹和活動(dòng)的一個(gè)障礙，呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程。由于患者的血液循環(huán)不通暢導(dǎo)致肌肉或者組織所需要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法通過(guò)血液循環(huán)來(lái)進(jìn)行輸送，使患者肌肉缺少營(yíng)養(yǎng)而加速老化變得僵硬，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致患者的一個(gè)肌肉和血管的萎縮，部分患者也可出現(xiàn)一個(gè)關(guān)節(jié)的致殘和內(nèi)臟功能的衰竭。這種情況，居住的時(shí)候，房屋最好是向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)的空氣的一個(gè)新鮮，被褥要經(jīng)常清洗，然后暴曬，防止睡中受涼，洗臉洗手也要用溫水，尤其是晚上洗腳的時(shí)候，熱水能漫過(guò)裸關(guān)節(jié)以上為最好，這樣可以促進(jìn)一下下肢血液的一個(gè)循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 4995次

• 為什么按壓臉部肌肉酸痛
  按壓臉部肌肉酸痛可能是臉部活動(dòng)過(guò)多所致，也可能是外傷、蜂窩織炎等因素引起。1、臉部活動(dòng)過(guò)多：經(jīng)常性咀嚼堅(jiān)硬的食物，致使臉部活動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致臉部肌肉勞損，按壓時(shí)會(huì)引起酸痛癥狀。2、外傷：臉部受到外傷時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚、肌肉受損，此時(shí)對(duì)局部肌肉進(jìn)行按壓，可能會(huì)造成壓迫，引起酸痛癥狀，同時(shí)還有可能會(huì)伴有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 臉部肌肉酸痛腮幫子疼怎么回事
  臉部肌肉酸痛和腮幫子疼痛是許多患者可能會(huì)遇到的問(wèn)題，這種癥狀可能由多種原因引起。常見(jiàn)的原因包括面神經(jīng)炎、腮腺炎、以及咬肌痙攣等。了解這些病因，有助于我們更好地應(yīng)對(duì)和預(yù)防此類(lèi)疼痛。面神經(jīng)炎是導(dǎo)致臉部肌肉酸痛的一個(gè)常見(jiàn)原因。這通常是由病毒感染或
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 拔智齒第七天牙臉部肌肉酸痛
  您好，現(xiàn)在除了酸痛，還有其他癥狀嗎？能張開(kāi)口嗎？
  張永 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-05 2804次

• 肌肉酸痛疹子
  你好
  蘭菲 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-21 1100次