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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 5236次

• 嬰兒睡覺不踏實

  關(guān)于嬰兒睡覺過程中，可能會出一驚一乍的情況，其實這種情況下是比較常見的。因為對于嬰兒來說，他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不是很完善。所以說由于受到外界因素影響，會表現(xiàn)出全身不自主的驚乍的情況，其實屬于正常情況，主要由于他的各方面系統(tǒng)發(fā)育不完善。還有就是孩子，對外界反應(yīng)比較大，因此如果出現(xiàn)這種情況，不要害怕，作為家屬我們需要知道，隨著孩子的長大，一般到兩個月左右會逐步消失。但是需要注意的就是，如果說過了兩個月，孩子仍精神反應(yīng)比較緊張，而且還有出現(xiàn)反應(yīng)比較大，甚至有些孩子會出現(xiàn)抽搐的情況，我們是需要到醫(yī)院進(jìn)行一些檢查的，比如說做腦電圖，還有就是必要時進(jìn)行篩查頭顱核磁等。當(dāng)然有些家屬會問到我們，孩子是不是因為缺鈣引起的這種情況，其實對于缺鈣，是有的孩子會出現(xiàn)這種癥狀。但是大多數(shù)孩子來說，往往經(jīng)過補(bǔ)鈣以后，沒有明顯的效果。當(dāng)然能不能常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣，會不會緩解孩子睡覺不踏實的情況，這是可以的。因為畢竟少量補(bǔ)鈣，對于孩子來說是有一定的幫助的。所以作為家屬，需要知道這種情況往往屬于正常的情況，當(dāng)然從我們醫(yī)學(xué)的角度來解釋，就是由于孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育沒有完善引起的。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 17799次

• 為什么每天都感覺很累
  首先我們要從以下幾個方面來找原因：第一個要看一下晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，睡眠時間夠不夠，睡眠質(zhì)量好不好。如果睡眠不足，會導(dǎo)致體力不能夠恢復(fù)，感覺到疲勞乏力。第二個方面有沒有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會化驗血常規(guī)查扎一個手指血可以得到判斷。第三個方面有沒有電解質(zhì)的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如果這些離子異常的時候，比如缺鉀缺鈉的時候，會感覺到乏力、無力、沒有精神，第四個方面有沒有血糖的異常，如果血糖升高，糖尿病的患者也會感覺到乏力、沒有勁。第五個方面有沒有甲狀腺功能的異常，甲狀腺功能亢進(jìn)或者甲減的時候，有的人也會出現(xiàn)感覺到全身乏力，無力等等。綜上所述，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的常規(guī)檢查，以免耽誤病情。
  語音時長 01:31”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-06 50697次

• 睡覺醒來感覺身體很累
  這種情況多見于氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病導(dǎo)致的。如果持續(xù)如此的話，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做相關(guān)檢查，明確病因后再針對治療，注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質(zhì)量不好，所以也會出現(xiàn)這種感覺。夜間睡眠質(zhì)量不好就會引起清醒后精神疲乏，也會出現(xiàn)身體乏力。首先平時要適量活動，鍛煉多做一些戶外運(yùn)動，增強(qiáng)身體體質(zhì)。另外，避免熬夜，同時還可以服用一些健腦安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。睡前不要長時間看手機(jī)，電腦等，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，這樣對于改善睡眠質(zhì)量有很大幫助。
  語音時長 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-19 31622次

• 天天感覺很累,想睡覺,提不起精神
  天天感覺很累，想睡覺，提不起精神考慮是睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、低鉀血癥、甲狀腺功能減退等原因所致，應(yīng)針對不同原因選擇不同方式改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議立刻就醫(yī)。1、睡眠不足：如果平時工作壓力比較大，或者是有長期熬夜的習(xí)慣，就會導(dǎo)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 為什么每天都感覺很累
  首先我們要從以下幾個方面來找原因：第一個要看一下晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，睡眠時間夠不夠，睡眠質(zhì)量好不好。如果睡眠不足，會導(dǎo)致體力不能夠恢復(fù)，感覺到疲勞乏力。第二個方面有沒有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會化驗血常規(guī)查扎一個手指血可以得到判斷。第三個方面有沒有電解質(zhì)的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 127次

• 每天晚上都感覺腰很累，整個腰部都難受
  您好
  王澤騰 主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院

  2020-02-03 1001次

• 開心不起來每天都想哭感覺很累
  如果突然心里超級難過、想哭泣這種情況是偶爾出現(xiàn)的，可能是對于近期發(fā)生的事件的一種評價、理解或者是看法。這種看法、理解和評價會導(dǎo)致患者內(nèi)心產(chǎn)生情緒的變化，所以會產(chǎn)生這種難過、控制不住的想哭。另外，這種情況在臨床上可以通過運(yùn)動、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練等方式可以解決。通過這樣的方式，主要目標(biāo)是讓患者盡快的平靜下來而取代原來沉浸在思維中的痛苦的體驗。另外如果說這種情況經(jīng)常發(fā)生，而且在每天的絕大部分時間都出現(xiàn)，還會導(dǎo)致患者體驗到自罪、自責(zé)、沒有興趣、沒有樂趣、情緒低落等癥狀，這時就需要考慮是否是抑郁癥。一旦確診屬于抑郁癥，那么就需要進(jìn)行全病程的抗抑郁系統(tǒng)規(guī)范的治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2020-08-26 3102次