問失眠怎么治怎樣能調理好
2020-10-30 1606次
病情描述：
為你推薦
-
高血壓怎么調理好？高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。
01:23
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 12565次
-
小兒積食多久能調理好對于小兒積食，調理的時間長短與孩子自身體質，還有孩子身體的機能有很大的關系。對于體重較大的孩子，身體免疫力各方面比較好的孩子，一般調理兩周左右可以達到完全正常。對于比較小的孩子，體重偏輕的、免疫力比較弱的孩子，可能會出現一個較長時間的積食癥狀。所以對于孩子這種情況，我們一定要根據孩子選擇恰當的治療，不要盲目地服用藥物，還有在治療的期間必須密切觀察孩子的各方面反應。
01:01
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-20 6093次
-
長期失眠能調理好嗎？出現長期失眠，患者會出現一系列的問題的，比如出現第二天全身乏力、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等，是需要盡早進行治療和調理的。如果治療調理得當，有可能會得到明顯的改善的，建議做如下的處理的：第一，患者需要完善多導睡眠腦電圖檢查，這項檢查可以明確失眠的類型以及是屬于哪種類型的睡眠障礙，再進行針對性的用藥治療，效果會比較的好。第二，長期失眠的患者一般都會有心理方面的因素，比如壓力過大、過于緊張，過于焦慮的，一定要多和他人溝通，放松心情，調節(jié)情緒。第三，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。第四，可以在醫(yī)生的建議下服用一些苯二氮卓類的催眠藥物，也可以應用一些新型的非苯二氮卓類的藥物，這些新型藥物起效比較快，副作用比較少，可以嘗試應用。語音時長 01:19”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-08 2168次
-
晚上失眠吃什么調理好？如果在晚上經常失眠，建議在飲食上可以做如下的調理。第一，可以多喝一點小米粥，睡前喝牛奶，對于改善失眠是有一定的幫助作用。第二，失眠的患者可以吃一些紅棗、蓮子、銀耳，這些物質是有一定的安神作用。還有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不錯。同時，失眠的患者建議不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，這些物質還是有一定的興奮作用。另外失眠的患者建議在心理上也是要加以調整，不要特別的恐懼。平時壓力也不要特別大，要注意放松心情，白天適當的運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-11-11 6579次
-
經常失眠用什么方法能調理好?經常失眠，可通過綜合調理來改善，包括調整生活習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、合理飲食、心理調適以及適度運動。1、調整生活習慣保持規(guī)律的作息時間對改善失眠至關重要?；颊邞刻毂M量在同一時間上床睡覺并起床，以調整生物鐘。同時，應避免睡前飲用含咖啡因的飲料，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
-
經常失眠用什么方法能調理好?患者經常失眠一般可以通過調整作息規(guī)律、放松心態(tài)、適當鍛煉以及調整飲食等方法能調理好，需根據情況進行對應的治療。1、調整作息規(guī)律：患者需保持規(guī)律的作息，盡量避免熬夜，以恢復正常的生物節(jié)律，同事需要減少在白天睡眠的時間。2、放松心態(tài)：如果患者內心過分擔心失眠，對失眠感到緊張、恐懼以及焦慮，不利于患者緩解
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-27 174次
-
怎樣飲食把慢性胃炎調理好胃鏡等相關檢查有嗎
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-02-11 1201次
-
濕氣重多久能調理好？一般癥狀會在半月到一個月好轉。
徐華
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-26 3403次
