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• 睡覺可以長高嗎

  對(duì)于成長期的孩子睡覺的時(shí)候，確實(shí)可以長高，因?yàn)樵谒叩臓顟B(tài)下，生長激素分泌的相對(duì)比較多，在睡覺時(shí)候，生長激素比正常的時(shí)候分泌的要多一些，這時(shí)可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個(gè)人睡眠時(shí)候都會(huì)分泌生長激素，都會(huì)促進(jìn)長高，而對(duì)于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時(shí)，此時(shí)睡眠是沒有意義的，也不會(huì)長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對(duì)兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13411次

• 兒童補(bǔ)鈣可以長高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養(yǎng)，不要過量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3712次

• 冠心病可以吃沃柑嗎
  沃柑是一個(gè)營養(yǎng)極其豐盛的高級(jí)水果，內(nèi)含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，微量元素，多種維生素，可以提高機(jī)體的免疫力，增加抗病能力。沃柑內(nèi)含有大量的膳食纖維，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄的作用，尤其適用于冠心病合并便秘的病人。沃柑還具有抗癌的作用，美容的作用，還具有調(diào)血脂，降低膽固醇的作用，所以冠心病的病人適合食用沃柑。
  語音時(shí)長 01:14”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-09-04 3693次

• 高樂高可以長高嗎
  高樂高是不能長高的，只是一種飲品而已。如果想長高的話，患者應(yīng)該多做一些撞擊性的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、羽毛球、排球、跳繩等等。沒事的時(shí)候經(jīng)常跳起來往高處摸，是非常有助于長高的。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。平時(shí)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)的患者抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。這樣對(duì)于患者來長高是非常有幫助的。最后就是一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，面對(duì)長高這方面的問題，患者只有保持心態(tài)的愉悅，或者是養(yǎng)成一個(gè)良好的心情，對(duì)于長高是非常有幫助的。
  語音時(shí)長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8660次

• 經(jīng)期可以吃沃柑嗎
  經(jīng)期可以吃沃柑，沃柑作為一種富含維生素C和多種營養(yǎng)物質(zhì)的水果，在經(jīng)期適量食用對(duì)女性健康是有益的。沃柑中豐富的維生素C有助于增強(qiáng)女性在經(jīng)期的免疫力，緩解因激素水平變化帶來的疲勞感。維生素C還能促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，對(duì)于經(jīng)期因失血而需要補(bǔ)鐵的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 沃柑通便嗎
  沃柑，作為一種廣受歡迎的水果，其酸甜可口的口感深受大眾喜愛。通常是可以輔助通便的。沃柑含有豐富的膳食纖維，適量食用確實(shí)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到輔助通便的作用。膳食纖維能夠增加食物在腸道內(nèi)的體積，刺激腸道蠕動(dòng)，幫助糞便更順暢地排出。需要
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 孕婦可以吃沃柑嗎
  你好！這個(gè)可以吃的，不要吃太多了就可以的
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-05-16 4208次

• 枸杞能與沃柑一起吃嗎
  這個(gè)沒有特別的禁忌，可以的。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-07 1302次