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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211637次

• 激素空腹吃還是飯后吃

  激素的服用方法，要看激素是哪一種種類。通常所服用的激素藥物包括甲狀腺激素類的藥物，如左甲狀腺素鈉；還有一個常見的就是糖皮質(zhì)激素，比如潑尼松，也叫強(qiáng)的松片，也是激素的一種類型；還有其他的特殊激素，像性激素類的，比如有高泌乳素血癥的患者，需要吃溴隱亭。不同的激素，服用的時間是不完全一樣的，左甲狀腺素鈉說明書就寫著在服用藥的時候，建議早晨空腹口服，在口服藥物半個小時以后再進(jìn)食或者是再服用其他的藥物；而對于溴隱亭或者強(qiáng)的松這樣的藥物，在飯后的服用是比較合適的?？傊眉に氐臅r候，要仔細(xì)的閱讀藥物說明書，并且要聽醫(yī)生的合理建議。

  

  01:21
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 7595次

• 早上吃蘋果有什么好處
  蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔。蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素C，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘。其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥。因為蘋果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老。因為蘋果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，蘋果當(dāng)中還有很多多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
  語音時長 02:35”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 121201次

• 早上能空腹吃蘋果嗎
  早上空腹吃蘋果是可以預(yù)防便秘的，蘋果中含有纖維素和果膠，這兩種物質(zhì)都能刺激腸道的蠕動，所以是具有排毒通便作用的，可以有效的防止便秘。蘋果中的含糖量還會比較高，所以早上空腹吃蘋果可以迅速的補(bǔ)充糖類，讓精力更加的充沛。蘋果中還含有豐富的維生素c，可以起到美白，淡化色斑的作用，還能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝。但是不是所有人都適合空腹吃蘋果，比如說胃酸分泌過多的人，消化道有潰瘍的人以及結(jié)腸炎的患者，是不適合空腹吃蘋果的。否則，會引起反酸流口水，而且不利于潰瘍面的愈合。
  語音時長 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-26 24015次

• 飯后吃蘋果有什么好處
  飯后吃蘋果的好處一般有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制血糖、增加飽腹感、提升免疫力等。1、促進(jìn)消化：蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于食物在胃腸道中的消化和排泄。2、補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，飯后吃可以為身體補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，滿足身體的日常需求，維持身體的正常生理功能。3、控制血
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-22 0次

• 早上空腹先吃蘋果好還是先喝水好
  早晨起床后，許多人面臨一個選擇：是先吃一個蘋果還是先喝一杯水？這個看似簡單的問題，實際上涉及營養(yǎng)吸收與身體健康的科學(xué)原理?？傮w而言，空腹先喝水再吃蘋果是一個較為合理的順序，但這并不是絕對的，具體還需根據(jù)個人體質(zhì)和習(xí)慣來定。早晨空腹喝水有助于
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 早上吃蘋果有什么好處
  應(yīng)該飯后吃
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-04-09 1201次

• 空腹吃蘋果有瘦肚子的效果嗎
  可以的
  喬麗麗 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-25 1500次