問體內(nèi)濕氣重是什么原因引起的
2020-07-23 984次
病情描述：
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濕氣重是什么原因造成的.常見的濕氣重的原因，包括長時間吹空調(diào)，導致汗液不能及時排出體外，在體內(nèi)積聚；久坐，缺乏運動會導致身體循環(huán)不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環(huán)境和氣候下。所以，對于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結(jié)合除濕來治療。要避免長時間的吹空調(diào)，少吃油膩、生冷的食物，適當?shù)倪M行體育鍛煉，加速血液循環(huán)以及代謝，居住環(huán)境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:32
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3152次
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體內(nèi)濕氣重怎么改善體內(nèi)濕氣重一般可通過應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物：中醫(yī)認為，長期處于潮濕的環(huán)境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況。患者可出現(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫(yī)艾灸穴位來改善體內(nèi)濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調(diào)理脾胃、運化水濕。三、調(diào)整生活方式：體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內(nèi)的水分代謝。同時，也要調(diào)整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動，用開朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:57
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2022-11-11 24998次
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體內(nèi)濕氣重是什么原因體內(nèi)濕氣重的原因我們把它分為外因和內(nèi)因，外因與居住的環(huán)境是密切相關(guān)的，如果久居潮濕之地很容易導致外濕侵襲到人體。另外，如果頭發(fā)濕沒有吹干就入睡，或者是淋雨之后不換衣服很容易導致濕氣侵襲，這些都是引起濕氣重的外因。而內(nèi)因多跟不良的生活飲食習慣密切相關(guān)，比如喜歡吃一些油膩、辛辣刺激的食物，影響脾胃的功能，導致水液代謝失調(diào)，產(chǎn)生濕氣重的情況。熬夜也是濕氣重的一個重要原因，熬夜會導致全身機能下降，從而出現(xiàn)全身代謝功能的下降，引起濕氣重的情況，所以對于濕氣重的人在調(diào)理的時候，一定要注意從根本上改善不良的生活和飲食習慣。語音時長 01:26”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 6264次
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體內(nèi)濕氣重原因體內(nèi)濕氣重的原因，把它分為內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導致脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，水液代謝失調(diào)導致水濕停留在人體內(nèi)出不去，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因，如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導致外濕侵襲到人體，出現(xiàn)濕氣重的情況。所以，根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因，在調(diào)理的時候也要注意：1，改變居住環(huán)境的。2，改變不良的生活和飲食習慣。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 5713次
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體內(nèi)濕氣重是什么原因造成的體內(nèi)濕氣重多由外感濕邪、飲食不節(jié)、脾虛失運及久居潮濕環(huán)境等因素共同作用所致。外感濕邪如長期淋雨、涉水或居處陰冷潮濕，易使?jié)裥叭肭?；飲食不?jié)如嗜食肥甘厚味、生冷食物，易損傷脾胃，導致水濕運化失常；脾虛則水濕內(nèi)停，形成惡性循環(huán)；久居潮濕環(huán)境更會
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-09-28 0次
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濕氣重是什么原因引起的濕氣重多由外感濕邪、飲食不節(jié)、脾胃虛弱、作息失調(diào)等因素引發(fā)，導致體內(nèi)水液代謝失常、濕濁積聚，可在醫(yī)生指導下結(jié)合具體證候，參考選用藥物輔助調(diào)理。從成因來看，外感濕邪是重要誘因，長期處于潮濕環(huán)境，如淋雨、居住潮濕等，濕邪易侵入人體；飲食上嗜食生
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-09-28 0次
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濕氣重是什么原因造成的長期飲食習慣，地域特點和生活方式
許學良
主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2020-02-23 1400次
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體內(nèi)濕氣重可以服用中藥來祛濕氣
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-04-01 1301次
