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心理科醫(yī)生

2020-03-03 1311次

病情描述:

心理科醫(yī)生不要精神科,對(duì)于治療強(qiáng)迫癥在行最好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

我是心理咨詢師
嗯,好的
說(shuō)說(shuō)你的情況
太過(guò)于糾結(jié)朋友之間的事情
具體說(shuō)一說(shuō)
有的時(shí)候知道不必想,可就是忍不住糾結(jié),從去年下半年開始
有的時(shí)候跟別人說(shuō)話,怕自己說(shuō)錯(cuò)話,愛在腦子里過(guò)一遍
把朋友看的太重
從什么時(shí)間開始這樣的
去年下半年
那時(shí)發(fā)生什么事情了嗎
跟2個(gè)朋友掰了
現(xiàn)在遇到一個(gè)性格好的閨蜜,但她特別想得開
一有點(diǎn)矛盾就會(huì)去找別人玩
于是便養(yǎng)成了處處謹(jǐn)慎多疑的性格
別慌,你先說(shuō)說(shuō)去年和兩個(gè)朋友鬧掰了的事
先一個(gè)是控制欲太強(qiáng),又小心眼
后一個(gè)是聊不來(lái)
先后和兩個(gè)朋友分開了
表面上還可以
你認(rèn)為分開的責(zé)任都在她們嗎
怕說(shuō)錯(cuò)話是最近幾天
和她們分開,你糾結(jié)的是什么呢
雖然還有人可以和我玩,但總擔(dān)心人家突然不和自己玩了
我糾結(jié)的是還有人玩嗎
責(zé)任不是百分百在她們
這塊多說(shuō)一說(shuō)
先一個(gè)不小心眼時(shí)和我玩得很開心
她就會(huì)生氣
但如果我和別人有的時(shí)候說(shuō)話冷落了下她
當(dāng)她忍了兩次后就會(huì)爆發(fā)出來(lái)
還有一點(diǎn),她有的時(shí)候愛耍點(diǎn)小心機(jī)
一學(xué)期后我忍不住就沒和她玩了
第二個(gè)朋友話少,好不容易找個(gè)話題也沒幾句就說(shuō)完了
她不會(huì)處理兩人以上的關(guān)系,當(dāng)你和別人玩時(shí)她會(huì)感覺被冷落被拋棄
最重要的一點(diǎn),她還欺騙我,中午跟我說(shuō)不吃晚飯,到了去吃晚飯的時(shí)候,我去問她吃嗎?她說(shuō)不吃,結(jié)果我轉(zhuǎn)個(gè)頭就看她和她同桌一起有說(shuō)有笑的,下樓去吃飯
對(duì),第一個(gè)是像你那樣說(shuō)的
對(duì)她這種舉動(dòng),你怎么看
然后我現(xiàn)在跟我同桌玩的特別好
但有一次跟它有個(gè)小矛盾,她就直接去找別人了,也沒有顧慮我的感受,但她性格特別好
你說(shuō)的是第一個(gè),還是第二個(gè)?
第一個(gè)
她可能把朋友看的比我還重,對(duì)我大部分時(shí)間也還不錯(cuò),但小心眼和控制欲強(qiáng)是她最大的缺點(diǎn)
她也太顧慮朋友了,跟她玩的時(shí)間久了,我也慢慢有一點(diǎn)類似于她的性格
凡事也特別多疑
你不也是她朋友嗎
現(xiàn)在最主要的是我想跟我同桌玩好
可我帕我犯點(diǎn)錯(cuò)誤,她就會(huì)跑去跟別人玩,于是我就變得有點(diǎn)小心謹(jǐn)慎
生怕自己說(shuō)錯(cuò)話,說(shuō)完話后還喜歡在腦子里過(guò)一遍,慢慢的跟別人交談也是這樣的
這讓我很苦惱
你很在乎和朋友的關(guān)系
如果你的朋友犯了錯(cuò),你會(huì)怎么辦
但現(xiàn)在不是放假嗎?然后跟他們也沒有太多聯(lián)系,然后慢慢怎么跟家人說(shuō)話,我也愛在腦子里過(guò)一遍,生怕自己說(shuō)錯(cuò)話
我會(huì)先原諒他一兩次
但我同桌實(shí)在是太灑脫了
如果長(zhǎng)久改不了,玩的不開心的話,我就會(huì)去找別人
你很羨慕她的灑脫吧
很羨慕
完全不會(huì)因?yàn)榕笥训氖露鵁?/div>
她跑去和別人玩,回來(lái)還理你嗎
剛和朋友鬧了矛盾接著就可以高高興興和別人去玩,你認(rèn)為她有真得把朋友放在心上嗎
表面上見我還打招呼
但吃飯就和別人一起
她從不把朋友放在心上的感覺
你喜歡這樣嗎
你認(rèn)為這樣的是朋友嗎
因?yàn)槲液椭皟蓚€(gè)朋友都提過(guò)小學(xué)閨蜜,唯獨(dú)跟她玩了一段時(shí)間,沒見她提過(guò)一次
還是叫“玩伴”
你喜歡這樣嗎
但我現(xiàn)在想開了一些,也跟她只是應(yīng)付著玩
她可能都沒有把那個(gè)人放在心上過(guò)
嗯,這就是朋友和玩伴的區(qū)別吧
那你還那么糾結(jié)和她的關(guān)系嗎
現(xiàn)在沒有看的那么重,主要是以前
但是擔(dān)心連應(yīng)付著玩的人也沒有了
你很怕孤單
有點(diǎn)
但我知道我今天跟這個(gè)人玩,明天跟那個(gè)人玩,還是可以應(yīng)付著過(guò)
每個(gè)人都有感覺孤單的時(shí)候
但心里還是忍不住會(huì)擔(dān)心,怎么樣可以跟一個(gè)人長(zhǎng)久的玩?總是會(huì)擔(dān)心那個(gè)人會(huì)不會(huì)突然不和自己玩
只要她還有人玩,一惹她生氣就是立刻去找別人玩
但你的心里想要有個(gè)看重自己的朋友
內(nèi)心深處應(yīng)該是這樣想的
你想要的朋友是怎樣的?
就是我小學(xué)閨蜜那樣的,不過(guò)我也知道那只存在于小學(xué),現(xiàn)在是不可能碰到了
什么樣的
初中不會(huì)有像我閨蜜那樣的人了
可能我們那個(gè)時(shí)候都很單純
每天一起聊天,也不會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵
偶爾跟別人一起玩,冷落了自己,也不會(huì)特別放在心里,只要對(duì)方大部分的時(shí)間都跟著自己玩
有什么東西也會(huì)分給對(duì)方
不過(guò)那都過(guò)去了
你知道她的心在自己這里,不會(huì)因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)話就不理自己了
嗯不會(huì)的
在她那里有安全感
不過(guò)我現(xiàn)在最擔(dān)心的還是孤獨(dú)
也無(wú)所謂朋友的真假了
這樣的才是朋友
我就是害怕孤獨(dú)
你現(xiàn)在要的這種朋友能解除你的孤獨(dú)嗎
然后有些過(guò)于謹(jǐn)慎多疑
其他的都好說(shuō)
只要有人能和我說(shuō)話,我就不會(huì)那么孤獨(dú)
怎樣才能養(yǎng)成一個(gè)不怕孤獨(dú)的性格呢?
這種孤獨(dú)你在哪兒還感覺到嗎
在家里我一點(diǎn)也不孤獨(dú)
只有在學(xué)校一個(gè)人的時(shí)候
家里姊妹幾個(gè)
我還有一個(gè)哥哥
但常年在外地上班
和爸爸媽媽經(jīng)常一起聊聊嗎
和他們聊你現(xiàn)在的困擾了嗎
聊過(guò)
沒多大用
當(dāng)我們體會(huì)到孤獨(dú),需要做的,只是敢于正視內(nèi)心渴望和人保持聯(lián)結(jié)的需要,主動(dòng)地邁出溝通的第一步,受到邀請(qǐng)的人,如果也需要這種交流,兩個(gè)人持續(xù)的對(duì)話就一起緩解了這種孤獨(dú)感。
能成為朋友也是一種緣分,主動(dòng)邁出一步和別人溝通,并不需要你放低姿態(tài)、謹(jǐn)小慎微,如果她和你不能同頻,說(shuō)明你們不是適合的一對(duì),那你還需要再等待一下了
有的時(shí)候我們需要學(xué)會(huì)耐得住寂寞了,如果你想要一段真正的感情
但我過(guò)于謹(jǐn)慎多疑
放輕松,強(qiáng)賣的不是買賣,委屈求全換不來(lái)真心
嗯,謝謝你
慢慢來(lái),朋友不在多,真心最可貴
今天先到這兒
但過(guò)于謹(jǐn)慎多疑怎么辦呢

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