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• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實是一個非?？膳碌氖虑?，從我們現(xiàn)在對它的了解來講，這個病傳染性比較強，臨床過程比較嚴重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個最大的問題，就是它具有很強的傳染性，這個傳染性使得我們對我們的生活、工作都產(chǎn)生了很大的影響。那么這種情況對于每個人來說，心里都會產(chǎn)生很大的壓力，因此我們對這種問題緊張、擔心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對這種情況，他是過于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對還比較安全，他能夠在一個相對比較安全的環(huán)境當中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點，就是你有這樣傳染的機會，你才能會得傳染病。如果沒有這種機會，你不會得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護，在行為方面已經(jīng)做好了，安全的這種控制，其實你已經(jīng)最大限度的控制得傳染病的這樣的機會。這時候你再過分的擔憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過度的擔心，他就會表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒有安全感。那么睡覺的時候，肯定也會面臨這樣的問題。他會想到擔心自己得病，而產(chǎn)生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至會影響他維持睡眠。所以這樣的病人會表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過程當中反復覺醒、多夢。另外白天情緒也會受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺得要注意，我們在行為方面，要重視傳染病的問題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂的事情，來放松心情，或者是可以做一些平時自己沒時間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書學習學習，或者是做一些運動，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

  02:31
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-02-14 18608次

• 嬰兒37.4℃算發(fā)燒嗎

  嬰兒37.4℃就是發(fā)燒了，嬰兒和成人的體溫并沒有太大的差別。正常的體溫區(qū)間都是36-37℃，37.4℃不管在什么年齡都是發(fā)熱的表現(xiàn)，但是在測量體溫的時候需要注意：第一，需要是腋下溫度，因為體溫測量還有口腔和直腸的溫度，判定發(fā)熱的標準一般是以腋下溫度為參考。第二，測量體溫的工具是以水銀表為準，很多測量的儀器和設備和體溫表測量出來是有一定差異的，所以大多是以水銀體溫表為準。小嬰兒體溫調(diào)定點發(fā)育還不成熟，所以會受到一些因素的干擾，出現(xiàn)輕度的體溫升高，需要繼續(xù)觀察寶寶的癥狀，來判定是否有病理性的體溫異常。

  

  01:46
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-12-12 5815次

• 睡一晚上覺腰疼
  若晚上睡覺后起來腰疼，不一會兒就好，考慮是腰肌勞損或床太軟引起的不舒服，這種情況可讓床適當?shù)挠残?，局部可以按摩和熱敷、貼膏藥，比如骨痛貼，有助于改善腰疼。還可以通過按摩和吃藥配合治療效果較好，勞動時在疲勞前及時休息，采取腰部按摩、針灸、封閉等方法進行治療，配合外用活血舒筋膏等膏藥治療。要積極參加體育鍛煉，多進行背部伸展運動，盡量不彎腰負重，避免過度勞累，久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免局部受涼及劇烈運動，適當按摩，同時睡覺時床不要太軟，都可以緩解癥狀；疼痛較重時可以用大活絡膠囊治療緩解。
  語音時長 1:25”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 3724次

• 睡完覺腰疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)睡完覺腰疼是在睡覺過程中睡姿不良，從而導致腰部的肌肉筋膜過度牽拉，睡覺起床出現(xiàn)腰部疼痛。再就是中老年人出現(xiàn)腰部椎體的退變、骨質(zhì)增生，睡覺時增生的骨質(zhì)就會壓迫周圍的軟組織，起床活動時有明顯的腰部酸脹疼痛。再就是有睡床過軟或過硬，過軟容易導致睡覺時臀部下沉牽拉腰部的肌肉，引起肌肉痙攣。過硬在睡覺時腰背部軟組織受到過度的擠壓會引起疼痛。再就是睡覺時沒有保護腰部，導致腰部受涼出現(xiàn)肌肉筋膜痙攣會引起睡完覺腰部疼痛。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-27 6613次

• 天天睡不了覺怎么辦
  天天睡不了覺可能與環(huán)境不佳、情緒不良、神經(jīng)衰弱等有關，可以通過一般治療、心理治療、口服藥物等方法進行治療。1、環(huán)境不佳：如果睡覺的環(huán)境光線太強，或者有較多的噪音，有可能會影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡的情況，應當及時改善環(huán)境，在環(huán)境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過分擔心。2、情緒不良：如果在
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  覺睡多了頭疼可能是睡眠姿勢不當、腦供血不足、植物神經(jīng)紊亂等，一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢不當：在平時患者如果睡覺起來頭疼，也可能是由于睡覺的姿勢不當，導致壓迫頸部局部神經(jīng)血管，從而導致的頭疼。患者可以適當?shù)氖褂脽崦頍岱箢i椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進血液
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 頭疼 發(fā)燒37.4
  低燒幾天了？是否用藥，？
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-12-04 1800次

• 小兒發(fā)燒沒流鼻涕但鼻塞不通氣睡不了覺
  你好寶寶這個現(xiàn)象可能是受涼引起的感冒了，可以用牛磺酸顆粒治療看看，配合海鹽水噴鼻腔內(nèi)
  賀懷珠 副主任醫(yī)師平陰縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-08 2402次