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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結構才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數(shù)，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 2344次

• 如何瘦手臂

  瘦手臂最有效的方式就是通過吸脂手術，吸脂是一個塑形手術，在日常工作中只是用到手和前臂做一些動作，比如說打電腦，很少會用到上臂，因此上臂就會有一些脂肪的堆積。吸脂手術對改善上臂的脂肪堆積是非常有效的。手術很簡單而且切口在非常隱蔽的部位，手術也很快大致可能需要一兩個小時做完，手術之后要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿一到三個月左右。由于正常的生活習慣，手和前臂運動是相對比較多，像上臂實際上運動是非常少的。任何能活動到上臂的動作對瘦手臂是非常有效的，比如啞鈴。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2658次

• 怎么使陰莖變粗
  使陰莖變粗的方法，在青春發(fā)育期可以通過保守措施進行，比如增加飲食營養(yǎng)，并且堅持每天進行一定的戶外鍛煉，保持旺盛的血液性激素水平，可以促使陰莖海綿體生理性發(fā)育，有效改善陰莖的感官效果，達到使陰莖增粗、變長的效果。如果在青春期后血液性激素化驗提示激素水平值過低，導致陰莖短小，則需要給予口服或者肌肉注射雄性激素藥物補充治療。如果是尿道下裂等畸形原因?qū)е玛幥o短小，可以通過手術整形，陰莖假體植入等手術方法達到改善陰莖，使陰莖變粗變大。
  語音時長 01:25”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-19 3344次

• 如何使尿酸降低
  如何使尿酸降低臨床上主要是包括以下幾個方面的處理措施：第一方面，就是盡量的讓患者在飲食上控制一下，因為尿酸的代謝和嘌呤攝入的數(shù)量是有關系的，所以要讓患者盡可能的節(jié)制高嘌呤的食品的攝入，比如肉湯或者是火腿腸，動物內(nèi)臟，還有沙丁魚等等這些都是要盡量的少攝入一些的，而新鮮的水果和蔬菜，牛奶等等里面含有的尿酸是非常少的，所以一般是不會引起來嘌呤代謝異常的。第二方面，就是根據(jù)血尿酸升高的病因可以給予相應的治療，這種降尿酸的藥物主要是用在慢性高尿酸血癥而沒有急性發(fā)作的時候的，比如可以用一些抑制尿酸合成的藥物，常用的是別嘌醇，再就是促進尿酸排泄的，比如苯溴馬隆等等。同時要注意對患者進行尿液的堿化，可以有效的促進尿酸的排出，幫助降低血尿酸的水平。
  語音時長 1:29”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-27 6051次

• 筋膜槍按摩后手臂變粗
  筋膜槍按摩后手臂變粗一般和筋膜槍沒有必然聯(lián)系，手臂之所以會變粗考慮和運動完不拉伸、運動后充血、身體發(fā)胖、手臂浮腫等因素相關。筋膜槍是通過高速的震動，讓肌肉和神經(jīng)達到放松，主要是幫助運動后緊致的肌肉進行放松或者是將包裹在塊區(qū)肌肉上的筋膜放松，并不會直接導致筋膜槍按摩后手臂變粗的情況。一般建議患者在運動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-09-16 205次

• 小腿肌肉粗壯如何變細腿
  小腿肌肉粗壯變細腿主要可以通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、注射藥物、口服藥物、手術等方法達到目的，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃難消化的食物，也不能吃過多油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，否則會導致體脂率升高，反而會導致小腿肌肉更加粗壯。2、加強鍛煉：在身體允許的情況下，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 小腿粗壯如何變細腿
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-01 3102次

• 怎樣使陰莖變大變粗
  如果包皮過長或者包莖，建議手術切除包皮。
  馬元玉 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-08 2803次