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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8709次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4076次

• 肩膀脖子酸痛
  患者出現(xiàn)肩膀脖子酸痛的這種情況，很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活習(xí)慣引起的。最常見(jiàn)的就是患者長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或者是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確，然后肌肉發(fā)生了疲勞或者是局部出現(xiàn)了勞損，誘發(fā)出現(xiàn)了不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，還不能排除由于肩周炎或者是頸椎病這兩種類(lèi)型的疾病引發(fā)出現(xiàn)的?；颊甙l(fā)生了這種酸痛的情況以后，可以適當(dāng)給予局部在牽引、理療、紅外線、推拿或者是按摩以及外用一些藥物來(lái)進(jìn)行輔助治療就可以。日常生活中注意保持正確的坐姿，正確的站姿，這樣可以很好的避免給腰椎過(guò)多的壓力，讓肌肉得到放松，可以很好地緩解不適的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-15 7117次

• 脖子酸痛怎么快速緩解
  大部分情況下頸椎酸痛是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，比如說(shuō)這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間低頭長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)或者是枕頭太高，太軟等等導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣，充血水腫形成了無(wú)菌性的炎癥。這種情況，首先要注意休息，避免低頭避免枕頭太高，太軟，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)加強(qiáng)保暖避免受涼，局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，羅索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸立哌立松，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，打羽毛球是比較合適的。如果不能減輕需要完善頸椎磁共振檢查排除有沒(méi)有神經(jīng)病型頸椎病，脊髓型頸椎病，對(duì)于神經(jīng)型頸椎病還需要甘露醇脫水消腫治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理，但是對(duì)于脊髓型頸椎病只有手術(shù)是唯一的辦法，另外那還要排除有沒(méi)有局部的炎癥結(jié)核腫瘤性疾病等等，需要積極的手術(shù)，甚至是抗感染藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 17100次

• 脖子酸痛頸椎有響聲
  脖子酸痛且頸椎活動(dòng)時(shí)伴有響聲，可能是頸椎健康問(wèn)題的信號(hào)。這種現(xiàn)象通常由頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病、肌肉勞損、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)炎等引起。針對(duì)這些問(wèn)題，及時(shí)診斷和治療至關(guān)重要。1、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂或錯(cuò)位，常因過(guò)度活動(dòng)或外力因素導(dǎo)致，活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)摩擦產(chǎn)生響
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 脖子酸痛頸椎有響聲
  脖子酸痛頸椎有響聲可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素所致，如頸椎病等。1、生理性因素：在發(fā)生異響前，往往有頸椎長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)或者某一體位狀態(tài)，這時(shí)如果突然活動(dòng)，頸椎可能因?yàn)轭i椎小關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力釋放，產(chǎn)生頸椎有響聲的情況，部分患者可能會(huì)有脖子酸疼的情況，但是一般不會(huì)有活動(dòng)受限，此時(shí)一般不需要治療
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 591次

• 脖子酸痛，頭暈惡心，眼睛脹
  有沒(méi)有過(guò)多的勞累？或者長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)電腦等現(xiàn)象。
  陳小軍 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-23 1601次

• 脖子酸痛是什么原因
  多久了？
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-06 1200次