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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4122次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3444次

• 人流后熱敷小肚子危害
  人流后由于血管還是擴(kuò)張的，子宮還是在恢復(fù)的階段，如果此時(shí)熱敷，會(huì)出現(xiàn)血管的擴(kuò)張，加重出血，所以人工流產(chǎn)以后不要熱敷。如果熱敷，需要在流血停止以后，可以促進(jìn)炎癥的吸收，這個(gè)時(shí)候是可以熱敷的。剛流完產(chǎn)，不建議熱敷，以免流血過(guò)多。流產(chǎn)以后要注意休息，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，流產(chǎn)后由于機(jī)體的抵抗力降低，如果受涼也很容易引起感冒，流產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)不能同房，必須要注意，如果同房很可能會(huì)引起感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-03 9128次

• 小肚子上長(zhǎng)了一顆肉是什么
  最有可能是脂肪瘤，脂肪瘤是體表腫物，在臨床上很多見，好發(fā)于軀干和四肢，腫物位于皮下，形態(tài)規(guī)則，表面光滑，邊界清楚，表面皮膚沒有紅腫和破潰，活動(dòng)度良好，有些患者會(huì)感覺到疼痛，有些患者沒有任何臨床癥狀。小肚子上長(zhǎng)了脂肪瘤以后，如果脂肪瘤比較小，患者沒有任何臨床癥狀，可以定期復(fù)查，密切觀察脂肪瘤的變化，如果脂肪瘤比較大，影響了患者的工作和生活或者患者感覺到疼痛，建議手術(shù)切除，患者可以到醫(yī)院就診，需要完善B超等檢查，能夠明確診斷，然后可以選擇相應(yīng)的治療方法，患者不要盲目吃藥，藥物不能消除脂肪瘤。還可能是局部組織感染刺激損傷增生的狀態(tài)，通過(guò)全面體格檢查確診以后，局部用藥或者局部組織激光手術(shù)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 2190次

• 小肚子上長(zhǎng)了一個(gè)小紅包
  小肚子上長(zhǎng)了一個(gè)小紅包可能是毛囊炎、濕疹或者脂肪瘤等，要對(duì)癥進(jìn)行治療。1、脂肪瘤：脂肪瘤是一種正常脂肪樣組織的瘤狀物，屬于軟組織良性腫瘤，邊界清晰，比較軟，可見于脂肪比較多的部位，比如腹部、大腿等，一般不會(huì)對(duì)身體造成影響，也不用做特殊的治療。2、毛囊炎：毛囊炎是由細(xì)菌感染引起，可見于面部、背部、腹部
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 小肚子時(shí)不時(shí)的疼一下是什么疾病的癥狀
  小肚子即下腹部，下腹部時(shí)不時(shí)的疼一下可能是胃腸功能紊亂、直腸炎、結(jié)腸炎等疾病的癥狀，可以針對(duì)疾病進(jìn)行治療。1、胃腸功能紊亂：如果平時(shí)喜歡穿露臍裝，容易導(dǎo)致腹部受涼，會(huì)造成腸道痙攣，也會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹痛的現(xiàn)象，可以用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、直腸炎：與飲食不當(dāng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 27周肚子被老公膝蓋頂了一下
  你好，可以觀察，如果疼痛劇烈需要去醫(yī)院檢查
  高其宏 副主任醫(yī)師蕪湖市第二人民醫(yī)院

  2020-03-19 1502次

• 小肚子上陰毛癢
  多久了？
  蘭菲 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-04 900次