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• 鍛煉頸椎的八個動作

  其實鍛煉頸椎的八個動作，實際上常講的叫米字操。其實就是用脖子寫一個米字，45度，平行的，豎的，上下各個45度，大概這樣的八個方向去做。每一次做到脖子感覺到有一點酸脹就可以了。如果說感覺有點疼痛的情況，這樣就有可能會加重這個情況。所以大家在鍛煉的時候應該適度，然后規(guī)律的循序漸進的進行。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 377064次

• 八個月寶寶發(fā)育指標

  根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》參考整理：八個月寶寶發(fā)育指標中：男孩的指標：平均身高為：71.2cm身高范圍:63.9cm-78.9cm。平均體重為：9.05kg，體重范圍：6.46kg-12.6kg。平均頭圍：44.8cm，頭圍范圍41.0cm-48.9cm女孩比男孩偏低一些：平均身高為：69.6cm身高范圍:62.5cm-77.3cm。平均體重為：8.41kg體重范圍:6.13kg-11.80kg。平均頭圍為43.6cm頭圍范圍:40.1cm-47.7cm。這些僅為參考指標。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 17918次

• 為什么牙痛頭也會痛
  患者牙齒出現(xiàn)疼痛，頭也會出現(xiàn)疼痛可能是因為患者有牙髓炎癥導致，的急性牙髓炎癥就會出現(xiàn)頭疼，出現(xiàn)牙疼現(xiàn)象。主要疼痛特點就是自發(fā)性的疼痛，牙齒劇烈疼痛，頭部放射性疼痛。是由于致病微生物感染或者是由于機械刺激，化學刺激長期刺激到牙齒所引發(fā)的牙髓炎癥性病變，所以就會導致頭疼，導致牙疼。要想緩解這種疼痛就需要做牙齒的殺神經(jīng)治療，要將已經(jīng)感染的牙髓失活，失活之后還要將牙髓清除干凈，清除干凈之后要處理牙根，要消毒牙根，最后要填充牙根。
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  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-11 5067次

• 每天睡6個小時
  如果每天睡六個小時，時間是短了點，最好要保證每天在8小時的睡眠，晚上可以睡7小時，中午可以睡半小時到一個小時，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會很高，最好不要透支身體，結(jié)合自己的時間來定，睡眠時間過長與睡眠不足一樣都可以導致代謝率降低，時間過長之后心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率就會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之人就會變得懶惰軟弱無力起來，智力也會隨之下降。因此人的睡眠時間不宜過長，成年人應該在七到八個小時左右，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那么那樣會適得其反，增加疾病縮短壽命。
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  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 45432次

• 睡了八個小時還是感覺特別累
  睡了八個小時還是感覺特別累可能是身體缺乏鐵元素、呼吸暫停綜合征等原因?qū)е碌摹?、身體缺乏鐵元素：鐵元素是生成血紅蛋白的礦物質(zhì)，而血紅蛋白負責運輸氧氣，如果身體缺乏鐵元素，會導致運輸?shù)郊∪夂图毎难鯕馊鄙?，就會出現(xiàn)睡了八個小時還是感覺特別累、身體虛弱、注意力不集中等現(xiàn)象，患者在平時可以多吃鐵元素豐富的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-02 55次

• 九歲孩子每天睡八個小時夠嗎
  九歲孩子每天睡八個小時一般不夠。保證充足的睡眠時間，有利于正常生長發(fā)育。正常成年人的睡眠時間約為七至九小時。孩子正處于發(fā)展的關鍵階段，睡眠時間通常比成年人略長。一般需要十到十二個小時的睡眠來滿足生長發(fā)育過程中所需的睡眠時間。在睡眠期間，孩子會分泌大量的生長激素，尤其是在夜間休息后，這是生長激素分泌的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-17 1060次

• 每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-27 601次

• 每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
  考慮身體虛弱有關五加參蛤蚧精補益精氣神
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-27 1500次