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• 睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺(jué)時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見(jiàn)的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5391次

• 男人大補(bǔ)的食物有哪些

  第一、西紅柿：西紅柿是抗氧化物，番茄紅素的最佳食物來(lái)源。多項(xiàng)的研究證實(shí)，番茄紅素能明顯改善精子的運(yùn)動(dòng)性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。第二是核桃：核桃富含歐米伽3脂肪酸，研究學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天食用約75克核桃，精子的活力、活動(dòng)性以及形態(tài)等都能得到提升。第三、南瓜籽：南瓜籽中含有豐富的鋅，對(duì)精子生長(zhǎng)和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用，南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。第四、大蒜、韭菜：不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助于B族維生素的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。

  

  01:20
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 3415次

• 快睡著的時(shí)候突然驚醒
  睡眠節(jié)律障礙，睡眠質(zhì)量不佳。建議要運(yùn)動(dòng)，做一些有營(yíng)養(yǎng)的，比如跑步、游泳等，注意睡眠衛(wèi)生，定時(shí)睡覺(jué)，調(diào)整睡眠節(jié)律。如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，可以去精神科或心理科就診，讓醫(yī)生來(lái)調(diào)整，或者是否有必要藥物干預(yù)。經(jīng)常睡眠不足會(huì)使人心情憂慮、焦急、免疫力降低。由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加。人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 23210次

• 冠心病不能大聲說(shuō)話
  冠心病在發(fā)病的時(shí)候，有一些病人是不能大聲說(shuō)話的，一大聲說(shuō)話就會(huì)出現(xiàn)心煩、心亂、心前區(qū)疼痛、不愿說(shuō)話等癥狀。這種癥狀狀基本上都會(huì)提示冠心病比較嚴(yán)重，血管狹窄非常嚴(yán)重，說(shuō)話這種耗氧量稍微多一點(diǎn)的這種動(dòng)作就可以導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)心肌壞死、心肌梗死，所以冠心病是可以出現(xiàn)不能大聲說(shuō)話的這種癥狀。但是并不是說(shuō)得了冠心病就不能大聲說(shuō)話了，大聲說(shuō)話這個(gè)耗氧量并不是特別的大，對(duì)于輕度的冠心病人是完全可以承受大聲說(shuō)話的耗氧量和動(dòng)作。但是對(duì)于嚴(yán)重的冠心病心肌缺血、耗氧量非常大，尤其是在犯病就是在發(fā)生心絞痛了這個(gè)時(shí)候，是不能大聲說(shuō)話的，因?yàn)橐淮舐曊f(shuō)話胸口疼的癥狀就會(huì)加重，而且會(huì)出現(xiàn)大汗、呼吸困難癥狀也影響他說(shuō)話，所以冠心病人在發(fā)病的時(shí)候有可能會(huì)不能大聲說(shuō)話，正常日常生活是可以大聲說(shuō)話的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-12 6934次

• 聽(tīng)別人大聲說(shuō)話就心慌心煩咋辦
  聽(tīng)別人大聲說(shuō)話就心慌心煩可能是壓力過(guò)大、焦慮癥、圍絕經(jīng)期綜合征等導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善環(huán)境、物理治療、藥物治療等改善癥狀。1、壓力過(guò)大：如果患者長(zhǎng)期精神過(guò)于緊張，心理壓力過(guò)大或者處于嘈雜的環(huán)境當(dāng)中，無(wú)法放松心情，就會(huì)導(dǎo)致情緒緊張焦慮，所以出現(xiàn)患者所述情況。建議遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，適當(dāng)?shù)莫?dú)處，同時(shí)要保持充足
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-01-10 0次

• 睡覺(jué)快睡著的時(shí)候就會(huì)哼一下
  患者睡覺(jué)快睡著的時(shí)候就會(huì)哼一下，一般是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能障礙或者腦血管供血不足造成的，建議患者盡快就診，查明病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。1、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能障礙：通常淺睡眠過(guò)多，深睡眠不足的患者在睡眠時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)快睡著的時(shí)候會(huì)哼一下的癥狀，屬于植物神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量過(guò)差的表現(xiàn)?；颊呖梢允褂冒采?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 796次

• 老是聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)話怎么治療
  這個(gè)要注意有幻聽(tīng)的問(wèn)題了
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-01 2906次

• 昨晚睡覺(jué)的時(shí)候流汗了。明明是冷天
  這是腎陰虛的癥狀的
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-30 900次