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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見(jiàn)的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過(guò)度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問(wèn)題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 5097次

• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 6116次

• 臉頰兩側(cè)是肝斑嗎
  肝斑就是我們常說(shuō)的黃褐斑，一般發(fā)生在面頰即顴頰部位，呈對(duì)稱(chēng)分布的黃褐或深褐色的斑片，邊界是比較清楚和明顯的。如果出現(xiàn)這種黃褐色的皮疹，多發(fā)生于中青年女性，常見(jiàn)于蝶形斑片分布于面頰部位，就可以診斷為黃褐斑也就是肝斑。該病也需要與一些疾病進(jìn)行鑒別，比如雀斑、太田痣，顴部褐青色痣等。因?yàn)椴煌牟〉闹委煼椒ㄒ约白⒁馐马?xiàng)是不一樣的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-08-26 45174次

• 腰兩側(cè)酸痛
  首先需要說(shuō)明一下在臨床上引起腰兩側(cè)酸痛的原因，常見(jiàn)的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對(duì)于這種情況多是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過(guò)高就會(huì)引起肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，針對(duì)于這種情況要想恢復(fù)的。嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，病情不利于恢復(fù)，需要囑咐病人避免久坐久站避免彎腰?？梢源鱾€(gè)腰帶，保護(hù)一下腰椎睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼的。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，吃半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體活血化瘀藥物治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 15988次

• 大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑
  大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑考慮是濕疹、蕁麻疹等引起，需要根據(jù)原因選擇局部用藥和口服藥物治療。1、濕疹：濕疹可能是患者長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境或者精神過(guò)度緊張等原因引起，會(huì)導(dǎo)致患者的皮膚上出現(xiàn)紅色的小丘疹，周?chē)€會(huì)形成紅斑，可引起大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑的情況，并且瘙癢感會(huì)比較嚴(yán)重，甚至影響到正常的睡眠，可以遵
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-12 786次

• 大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑
  大腿兩側(cè)和手臂兩側(cè)出現(xiàn)紅斑并伴有瘙癢，可能是濕疹、蕁麻疹、蚊蟲(chóng)叮咬、接觸性皮炎或系統(tǒng)性紅斑狼瘡等多種疾病的表現(xiàn)。這些病癥均需及時(shí)就醫(yī)確診，并根據(jù)不同病因采取相應(yīng)的治療措施。1、濕疹濕疹常因潮濕環(huán)境或精神緊張引發(fā)，表現(xiàn)為紅色丘疹及周?chē)t斑，瘙
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 骨盆根兩側(cè)上肋骨兩側(cè)下脹疼肋骨下兩側(cè)稍微
  做過(guò)檢查嗎？
  李?lèi)?/span> 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-14 1200次

• 胸腔兩側(cè)肚子兩側(cè)疼是怎么回事
  您好，根據(jù)你的描述，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-11-28 2100次