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• 半夜兩點左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點鐘醒來，而且是每天都兩點醒來或者頻繁兩點鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點睡眠的，因為大部分年輕人可能11點、12點才睡眠，如果兩點醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對什么都不感興趣、包括對生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關系。目前認為年輕人在11點之前睡眠是最佳的，因為人體的神經內分泌的環(huán)境在11點左右睡眠，是達到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對于身體會產生不利的影響。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 17283次

• 每天凌晨4點多醒來是什么原因

  包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作，長期以往養(yǎng)成生活習慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。還有一些器質性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點鐘出現心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點鐘的時候，由于胃內排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據情況來決定是哪一種類型。如果是器質性病變，應該及時到醫(yī)院進行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進行自我調節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-22 10438次

• 每天早上四點左右就醒
  每天早上四點左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長期這種情況，那么生物鐘定在四點鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關系，其實睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態(tài)，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質量很差，如果做夢比較多，我也提示睡眠質量很差，如果睡眠質量好夜間沒有做夢，夠保證六個小時以上的睡眠時間，那么四點鐘起床四點鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對目前這種情況可以適當的調整睡眠的時間比如適當的晚一些睡，然后在睡前不要進行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學習，調整好情緒狀態(tài)有可能就會有所改善。
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  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 26838次

• 半夜4點左右醒是癌癥
  或許我們很多人都有過這樣的苦惱，就是明明晚上十點就可以睡覺了，但是每天還是天沒亮就醒了，有時候凌晨醒，有時候就是三點多，最可悲的是醒來后很難入睡，只能在床上翻來覆去，看著天亮了就爬起來，無奈的就是起床。如果我們是凌晨一點左右通常醒來，這個是肝火過旺造成的，因為在凌晨一點期間是氣血流經肝臟的時間段，解決的辦法就是通肝經要經常按太沖穴等穴位每次的按摩五到十分鐘左右，連續(xù)十天直到按摩的時候痛感消失。如果是在凌晨四點，是說明人的肺部功能最強的時候，如果異常了，人們就會在凌晨四點的時間段醒過來，這個的解決辦法的手沒有通肺經按摩魚際穴，還有孔最穴的肺經穴位，每次按摩五到十分鐘左右連續(xù)十天遲到按摩的時候痛覺消失。除了這種兩種方法，在平時應該營造一個舒適的睡眠環(huán)境,，讓我們自己的身體節(jié)奏慢下來，最好就是每天自己堅持鍛煉一個小時，讓身體得到舒展。
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  李長穎 副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院

  2018-12-06 26523次

• 每天上午8點多到9點左右瞌睡
  每天上午8點多到9點左右瞌睡可能是神經衰弱引起，也有可能是睡眠障礙導致，可以在醫(yī)生指導下應用藥物治療。1、神經衰弱：又名神經衰弱性神經癥，可能是精神因素引起，也有可能是疾病因素導致，患病以后可能會導致患者出現每天上午8點多到9點左右瞌睡的現象，有些患者可能還會同時出現注意力不集中等癥狀，可以在醫(yī)生指
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-12 824次

• 每天下午四點左右手腳發(fā)熱
  每天下午四點左右手腳發(fā)熱，考慮是生理性因素引起，也可能是陰虛內熱等病理性因素引起。1、生理性因素：患者如有久居潮濕的環(huán)境、過食辛辣刺激的食物、暴飲暴食等情況，都可能會導致患者體內產生濕熱，主要表現為口臭、手腳發(fā)熱、渾身發(fā)粘等。建議患者可以在日常生活中多做經絡調理、拔罐、刮痧等，改善不適癥狀，還要保持
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-21 614次

• 喉嚨每天上午9點左右有痰
  可能還是咽喉炎
  陳小明 主任醫(yī)師北京市普仁醫(yī)院

  2020-08-06 1201次

• 每天上午10左右要暈厥
  您好，如果高燒，考慮是高熱驚厥引起的，如果不高燒，考慮是癲癇，低血壓，低血糖引起的。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-11 900次