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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6269次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2241次

• 半夜醒來睡不著
  這種情況多見于一些因素：一、睡眠環(huán)境不好，環(huán)境嘈雜，住房擁擠，臥具不舒服，空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲強(qiáng)光的刺激，氣溫過冷或者過熱以及蚊蟲的騷擾都會(huì)使人睡到半夜時(shí)無法入睡。二、工作生活壓力過大，現(xiàn)在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活壓力比較大，白天身心處于亢奮狀態(tài)為各種煩心事情操心，無形中積壓在心里到了晚上仍然會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致醒后睡不著了。三，疲勞過度，經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)的比較清楚，如果白天或者睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)很容易入睡，但是要是睡前或者白天運(yùn)動(dòng)過大運(yùn)動(dòng)過度的話，到晚上反而大腦容易處于興奮狀態(tài)出現(xiàn)醒來就睡不著的現(xiàn)象。四、夜間酗酒，少量飲酒能夠幫助人們?nèi)朊?，但是過量的酗酒，酒精會(huì)麻痹大腦的睡眠神經(jīng)，到了凌晨幾點(diǎn)鐘半夜醒來反而睡不著。五、生物鐘習(xí)慣，生活中有一部分人是習(xí)慣了上夜班的，一旦身體適應(yīng)了這個(gè)生活規(guī)律一下子就很難糾正過來。六、年齡大了，對(duì)老年人來說上了年紀(jì)睡眠質(zhì)量會(huì)下降，睡眠也很淺，是由于新陳代謝減慢而導(dǎo)致。
  語音時(shí)長 02:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-16 74385次

• 半夜醒來睡不著什么原因
  半夜經(jīng)常醒睡不著，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的工作壓力過大，情緒緊張，生活壓力過大，過度勞累所導(dǎo)致的?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液治療神經(jīng)功能紊亂，在睡眠之前可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，最好在睡眠之前每日喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進(jìn)睡眠作用的。睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，同時(shí)在日常的生活里最好要多做一些體育鍛煉，比如跑步、爬山以及跳舞，打太極拳，這樣會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里，要少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，保持有一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)，這樣是可以有效增加睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 1:05”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 8256次

• 晚上兩腿冰涼的睡不著覺
  晚上兩腿冰涼的睡不著覺可能是因?yàn)闅庋蛔?、腎陽虛等原因引起，需要根據(jù)引起的原因選擇服用藥物的方法治療。1、氣血不足：氣血不足也被稱為氣血兩虛，通常是因?yàn)殚L期過度勞累或者情緒不調(diào)引起，患者會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、皮膚粗糙、四肢發(fā)冷等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起頭暈、心悸等，患者會(huì)感覺晚上兩腿冰涼的睡不著覺?？梢宰?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 2196次

• 晚上兩腿冰涼的睡不著覺
  晚上睡覺時(shí)，雙腿冰涼，難以入眠。這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括氣血不足、腎陽虛以及外部環(huán)境影響。氣血不足是常見原因之一。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，血液循環(huán)減緩，四肢末端尤其容易受到影響，導(dǎo)致雙腿冰涼。此時(shí)，可考慮通過食療或中藥調(diào)理，如八珍丸、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 喝鴿子湯晚上出汗還睡不著覺
  這是鴿子湯滋補(bǔ)引起的
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-10 5313次

• 喝鴿子湯晚上出汗還睡不著覺
  你為啥用鴿子湯
  李晨晨 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-08 4905次