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• 晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，請(qǐng)問(wèn)晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對(duì)睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無(wú)法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間盡量提前一點(diǎn)，比如可以在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對(duì)于睡眠困難的人，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，也不要睡懶覺(jué)。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8531次

• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有動(dòng)靜脈畸形，沒(méi)有什么血管瘤，沒(méi)有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來(lái)出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來(lái)的，一下火車(chē)就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒(méi)有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說(shuō)我回去追問(wèn)他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒(méi)有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4386次

• 腸道出血原因
  引起腸道出血是屬于下消化道的出血。主要的還是來(lái)源于腸道的一些疾病或者是全身的疾病累及腸道。一、腸道本身的原發(fā)疾病，比如出現(xiàn)有良性或者惡性的腫瘤，出血的情況很多都會(huì)有腫瘤的出現(xiàn)，還有息肉，比如惡性淋巴瘤、平滑肌肉瘤等等。第二、腸道炎癥，比如細(xì)菌性痢疾等等。第三、血管疾病，比如毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，血管瘤。第四、腸壁的結(jié)構(gòu)性病變，比如腸的重復(fù)畸形。第五、還有全身疾病累及到腸道，比如出現(xiàn)了尿毒癥、外傷、維生素k的缺乏癥、以及過(guò)敏性紫癜等等，都會(huì)出現(xiàn)有腸道出血的可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-09-16 6589次

• 腸道出血癥狀
  腸道出血最明顯的癥狀便是以便血為主，腸段的不同便血的特點(diǎn)也是有所不同的，一般對(duì)于肛門(mén)，乙狀結(jié)腸病變引起的腸道出血多數(shù)會(huì)出現(xiàn)鮮紅色的血便，如果便后滴血或者是噴血，常常是由于痔瘡或者是肛裂所導(dǎo)致的。如果是因?yàn)橛覀?cè)結(jié)腸出血，則表現(xiàn)為會(huì)出現(xiàn)暗紅色或者是豬肝色的血便，如果血便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，可呈現(xiàn)柏油樣的血便；對(duì)于小腸出血或者是右側(cè)結(jié)腸出血比較相似，但是更易呈現(xiàn)柏油樣的血便。對(duì)于炎癥性的腸病患者來(lái)說(shuō)，如果潰瘍性結(jié)腸炎或者是大腸癌等情況所引起的腸道出血，一般會(huì)出現(xiàn)粘液膿血便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 14272次

• 腸道出血原因
  引起腸道出血是屬于下消化道的出血。主要的還是來(lái)源于腸道的一些疾病或者是全身的疾病累及腸道。一、腸道本身的原發(fā)疾病，比如出現(xiàn)有良性或者惡性的腫瘤，出血的情況很多都會(huì)有腫瘤的出現(xiàn)，還有息肉，比如惡性淋巴瘤、平滑肌肉瘤等等。第二、腸道炎癥，比如細(xì)菌性痢疾等等。第三、血管疾病，比如毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，血管瘤。第
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 43次

• 胃腸道出血會(huì)痛嗎
  第一，消化道出血往往沒(méi)有明顯的疼痛感，前期癥狀有腹脹、厭食、惡心、嘔吐等，消化道出血時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、跌倒等癥狀，含黑色稀便，檢驗(yàn)大便潛血陽(yáng)性便可以確診。第二，出現(xiàn)局部病灶炎癥會(huì)感到疼痛，單純出血一般不會(huì)疼，但是出血比如有傷口，傷口肯定會(huì)感染發(fā)炎。第三，一般不會(huì)痛的，胃腸道出血的臨床表現(xiàn)取決于出血病變
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 369次

• 腸道出血，全血下降
  報(bào)告發(fā)來(lái)看看
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2021-04-23 2100次

• 怎么區(qū)分痔瘡出血和腸道出血
  請(qǐng)問(wèn)是發(fā)現(xiàn)有痔瘡出血有多久？
  肖洋洋 主治醫(yī)師江西省人民醫(yī)院

  2021-04-09 2301次