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• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋粌H有助于睡眠質(zhì)量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)能夠很快的被消化吸收，不會(huì)給消化帶來負(fù)擔(dān)，不過想要達(dá)到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會(huì)比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動(dòng)，還有調(diào)理腸胃的效果，排除體內(nèi)毒素，改善便秘的狀況，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還能幫助燃燒脂肪。另外也可以喝一杯燕麥粥，燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內(nèi)的大量膽固醇，并幫助排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪，燕麥當(dāng)中還含有豐富的維生素B，不僅能夠降血糖，還能夠促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的功效。
  語音時(shí)長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 44054次

• 晚上喝牛奶會(huì)水腫嗎？
  正常人晚上喝牛奶并不會(huì)導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)。但是如果身體存在一些導(dǎo)致水腫的病因，一旦晚上喝了牛奶很容易發(fā)生水腫的現(xiàn)象。比如一些心臟的疾病，像右心衰竭，縮窄性心包炎都容易引發(fā)心源性的水腫，一些腎臟的疾病包括各種類型的腎炎，腎病綜合征或者是高血壓腎病，都有可能會(huì)導(dǎo)致腎源性的水腫。存在肝硬化，門靜脈高壓癥或者低蛋白血癥的患者，或者是一些肝癌的患者，也容易引發(fā)一些肝源性的水腫。甲狀腺功能減退癥的患者也容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，或者原發(fā)性的醛固酮增多癥，庫欣綜合征也會(huì)導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)。以上的原因僅供參考。
  語音時(shí)長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-08 5166次

• 晚上睡前喝牛奶的危害
  你好這個(gè)可以養(yǎng)胃，有好處的 沒有什么危害
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-05 5011次

• 晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎
  你好，晚上如果是喝一點(diǎn)牛奶這個(gè)不一定會(huì)發(fā)胖的，你經(jīng)常喝牛奶嗎？
  張雯 主治醫(yī)師新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)醫(yī)院

  2020-02-27 1501次