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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺(jué)，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來(lái)減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 7490次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類(lèi)病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類(lèi)似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過(guò)度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說(shuō)喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2232次

• 白天晚上都睡不著覺(jué)
  對(duì)于失眠的患者可以服用一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認(rèn)為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 20020次

• 白天睡覺(jué)晚上睡不著怎么辦
  如果患者出現(xiàn)白天犯困、嗜睡，但是晚上又睡不著，提示患者的睡眠周期節(jié)律出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。假如患者出現(xiàn)了這些情況，我們?cè)撛趺崔k？首先就是進(jìn)行一個(gè)白天的睡眠剝奪，白天不管多困，都不能睡覺(jué)，因?yàn)榇嬖诹诉@種睡眠的欠債的現(xiàn)象，患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，就容易犯困，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。此外，在白天的時(shí)候需要進(jìn)行一個(gè)光照療法，也就是患者在白天是要到室外接受光線的一個(gè)照射，這樣的我們下丘腦分泌的下丘腦分泌素就會(huì)進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，以適應(yīng)白天的活動(dòng)，晚上出現(xiàn)睡眠的一些激素增加，比如說(shuō)褪黑素的增加，也可以改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 97539次

• 很困睡不著
  很困睡不著可能是焦慮癥引起的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、焦慮癥：焦慮癥是指強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂(yōu)和恐懼，主要是因?yàn)檫z傳因素、神經(jīng)影像因素、心理因素、壓力的積累等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為緊張、不安、難以控制的憂(yōu)慮等，還會(huì)出現(xiàn)很困睡不著的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 951次

• 很困睡不著
  很困卻睡不著，這是許多人面臨的睡眠問(wèn)題。這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，包括環(huán)境因素、情緒壓力、神經(jīng)衰弱等。為了改善睡眠質(zhì)量，需要針對(duì)具體原因采取相應(yīng)的措施，包括調(diào)整睡眠環(huán)境、緩解情緒、藥物治療等。1、環(huán)境因素調(diào)整睡眠環(huán)境不佳，如室內(nèi)嘈雜、光線
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 晚上睡不著白天很困全身無(wú)力，偶爾想吐，胃
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-10 1100次

• 晚上睡不著但是很困怎么辦
  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？
  劉夢(mèng)林 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-02 1802次