問(wèn)腳踝很僵硬，活動(dòng)不開(kāi)怎么辦
2020-04-24 1933次
病情描述：
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答咨詢實(shí)錄
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腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來(lái)制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒(méi)有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 3463次
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痛風(fēng)腳踝腫痛怎么辦痛風(fēng)腳踝腫痛，是痛風(fēng)發(fā)生的一個(gè)主要的表現(xiàn)形式。腫痛第一，肯定是要進(jìn)行抗痛風(fēng)的對(duì)癥的治療，消腫止痛、活血化瘀；再就是減少局部的活動(dòng)休息；再有就是多飲水。痛風(fēng)的治療，第一個(gè)，就是用一些非甾體消炎藥?？癸L(fēng)濕止痛的緊急止痛的藥，像樂(lè)松、力美松，只吃一種藥就行了。第二個(gè)，可以局部擦扶他林，也叫雙氯芬酸鈉的一個(gè)膏劑，擦它也比較好。第三個(gè)，可以用我們中醫(yī)的中藥，消瘀膏局部的敷貼，敷24小時(shí)他可能就會(huì)消腫，止痛效果還是比較好的。所以痛風(fēng)的踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的腫痛，是要處理是要治療，同時(shí)休息也很重要，凡是踝關(guān)節(jié)痛風(fēng)紅腫疼痛的時(shí)候，還是減少局部的活動(dòng)，減少他的組織的腫脹，休息也很重要。再就是控制飲食，要系統(tǒng)地按痛風(fēng)的飲食治療。藥物治療、休息治療，心情要舒暢，這樣就沒(méi)有多大的痛苦纏繞你了。
02:07
楊德才
主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院
2018-12-28 48755次
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骨折后腳踝僵硬怎么辦首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于骨折以后的病人，踝關(guān)節(jié)僵硬的原因，最主要的考慮還是由于骨折以后的病人，需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行制動(dòng)，不活動(dòng)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，從而引起踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)度非常差，僵硬的情況。一般針對(duì)于這種踝關(guān)節(jié)的僵硬，需要通過(guò)后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉，來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以的。一般的鍛煉方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候，早期最好讓家人幫助一下，把踝關(guān)節(jié)屈曲或著伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-21 16976次
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腳踝扭傷腿部僵硬怎么辦臨床中腳踝扭傷的患者引起腿部僵硬時(shí)，可以采用多種方法來(lái)進(jìn)行干預(yù)，首先就是患者可以口服肌肉松弛的藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復(fù)方氯唑沙宗片等，可以起到較好的緩解肌肉僵硬，痙攣的作用。同時(shí)也可以配合局部的理療，如磁療，紅外偏振光，超短波等改善局部的循環(huán)，既而減輕僵硬痙攣的表現(xiàn)。同時(shí)患者還可以配合針灸以及推拿，按摩等方法，對(duì)于緩解扭傷引起的腿部僵硬，還能起到更好的效果。而患者自身也要注意，避免過(guò)度的活動(dòng)，以免引起扭傷的加重，造成下肢循環(huán)障礙，引起腿部僵硬癥狀等情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-02-23 4581次
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后踝骨折腳踝活動(dòng)受限怎么辦后踝骨折臨床上指脛骨后唇骨折，脛骨后唇骨折腳踝活動(dòng)受限可以通過(guò)多休息、冷敷、石膏固定、口服藥物、手術(shù)等方法改善。1、多休息：脛骨后唇骨折主要與外傷因素有關(guān)，一般會(huì)影響骨骼部位的正常結(jié)構(gòu)與功能，主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、腳踝活動(dòng)受限等癥狀。此時(shí)需要多注意休息，保證充足睡眠，短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-08 0次
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脖子的筋很僵硬是什么原因脖子的筋很僵硬可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括肌肉疲勞、頸椎疾病、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)和受寒冷影響等五點(diǎn)原因。首先，長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一個(gè)姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，進(jìn)而出現(xiàn)僵硬。定期休息和適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)可以有效緩解
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-08-08 0次
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手指活動(dòng)僵硬怎么回事多久了？
鄭曉強(qiáng)
主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院
2020-05-05 1100次
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手指僵硬，怎么辦呢？看您的描述，有可能是骨關(guān)節(jié)炎，建議您盡早到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2019-11-23 1800次
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