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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4334次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺崔k

  小腿靜脈曲張?jiān)趺崔k，如果患者出現(xiàn)小腿部的靜脈曲張，要看是在小腿的內(nèi)側(cè)或者是后側(cè)，如果是在小腿的內(nèi)側(cè)，可能屬于大隱靜脈曲張的一部分，在小腿的后側(cè)，這屬于小隱靜脈曲張，不管在哪個(gè)部位，其治療方面大致相同，也就是說，病人沒有任何癥狀的時(shí)候，可以考慮采用保守的方法，穿醫(yī)用彈力襪，來延緩靜脈曲張的發(fā)展，避免揉搓、按揉下肢，如果下肢靜脈曲張比較明顯，酸脹不適，建議患者采取微創(chuàng)手術(shù)治療，包括靜脈腔內(nèi)激光閉塞手術(shù)，泡沫硬化劑注射治療，和下肢的點(diǎn)式剝脫手術(shù)。

  

  01:21
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 31707次

• 小腿骨折怎么辦
  小腿發(fā)生骨折，在日常生活中是比較常見的，很大一部分原因都是由于外傷或者是由于車禍導(dǎo)致小腿部位而發(fā)生骨折的情況。小腿部位發(fā)生骨折的情況，首先得第一時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下骨折的位置，然后就是查看骨折的嚴(yán)重程度，還有就是骨折移位的情況。如果骨折以后移位比較明顯，基本上就得考慮進(jìn)行切開復(fù)位，然后用一些鋼板進(jìn)行內(nèi)固定給予手術(shù)的治療措施來進(jìn)行治療。如果去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，移位不是很明顯，基本上就是給予保守的治療措施，也就是用一些石膏或者是有一些支具進(jìn)行外固定，基本上固定六到八周的時(shí)間，然后去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，具體查看一下骨折情況，在給予石膏拆除就可以了。
  語音時(shí)長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 2365次

• 小腿水腫怎么辦
  小腿水腫關(guān)鍵就是要積極的尋找病因，有可能是因?yàn)樾乃?dǎo)致的小腿水腫，這種情況主要是積極的治療心衰，通過強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)血管來治療往往就能夠緩解。還有就是有可能會(huì)是其他原因?qū)е碌?，比如肝臟疾病，尤其是肝炎、肝硬化這種情況主要是治療肝臟疾病。還有腎臟疾病，急慢性的腎炎、腎病綜合征、腎小球?yàn)V過功能降低造成體內(nèi)水鈉潴留，這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用利尿劑，關(guān)鍵就是要治療腎臟疾病。還有就是甲狀腺功能減低導(dǎo)致的，這種情況患者有可能出現(xiàn)小腿水腫甚至全身水腫，所以說要進(jìn)行激素的補(bǔ)充。平時(shí)要注意選擇鈣類食品，比如蘋果、芹菜，鈣的攝取不足有可能會(huì)加重小腿水腫，再就是吃一些含鉀的食物比如香蕉、西瓜、葡萄情況能起到一定的作用，多補(bǔ)充維生素，多吃一些含維生素E比較豐富的食物。另外要適當(dāng)?shù)墓?jié)制少吃甜食，不要喝咖啡，要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  語音時(shí)長 1:36”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-16 21690次

• 小腿粗壯的原因
  小腿粗壯可能是遺傳因素、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、脂肪堆積、骨骼結(jié)構(gòu)、水腫等原因，可以根據(jù)個(gè)人情況通過日常調(diào)理、醫(yī)美項(xiàng)目等方式來改善，如需進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、遺傳因素：如果父母或者其他直系親屬小腿比較粗壯，受到基因遺傳的影響，下一代可能小腿也會(huì)比較粗壯，如果不伴有其他異常，無需特殊處理。2、運(yùn)動(dòng)
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次

• 小腿肌肉粗壯如何變細(xì)腿
  小腿肌肉粗壯變細(xì)腿主要可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、注射藥物、口服藥物、手術(shù)等方法達(dá)到目的，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃難消化的食物，也不能吃過多油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，否則會(huì)導(dǎo)致體脂率升高，反而會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉更加粗壯。2、加強(qiáng)鍛煉：在身體允許的情況下，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 小腿粗壯如何變細(xì)腿
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-01 3102次

• 小腿粗壯如何變細(xì)腿
  可以使用拍打的方式，每天堅(jiān)持拍打小腿可以軟化肌肉，在肌肉軟化之后就比較容易減下去。每天每只腿拍打200下左右即可。按摩也可以使小腿變細(xì)，每次在拍打完小腿之后再采取按摩的方式，必要的時(shí)候可以結(jié)合使用按摩乳，在脂肪相對(duì)較多的地方用力按揉效果很好。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-13 5805次