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問(wèn)肚大怎么減肥效果好

2021-03-10 2100次

病情描述:

肚大怎么減肥效果好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您身高體重多少
減肥還是要適當(dāng)管住嘴邁開(kāi)腿 不吃零食,不喝飲料 多喝白開(kāi)水 多吃蔬菜 適量肉,適量主食 每天增加身體活動(dòng)
肚子肥
減肥還是要控制飲食 增加運(yùn)動(dòng)的
不吃零食,不喝飲料 每餐減小半碗飯 做飯少油膩
然后每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,跳廣場(chǎng)舞就不錯(cuò)

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