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• 備孕時體重多少比較好

  什么樣的體重是一個相對比較理想的備孕體重，應(yīng)該控制體重大概到什么一個階段就可以懷孕。先說體重指數(shù)，體重指數(shù)是體重除以身高的平方，體重單位是千克，身高單位是米，體重除以身高的平方，就得到你的一個體重指數(shù)，在18到23之間，相對是一個健康的范圍，如果說你在18以內(nèi)，那你就太瘦了，在23以上，尤其是25以上你就偏胖了。好多人說太麻煩了，有簡單的方法就是，身高減去105，是你的理想體重，比方說你1米65的身高，減去105就是60千克，是一個相對理想的懷孕的體重，當(dāng)然現(xiàn)在我們對體重的要求，會比較高，往往會把105調(diào)整到110，身高減去110，是女性相對比較理想的體重，就是1米65減去110，那就是55千克，相對是你理想的體重。當(dāng)然我們也不只是看體重，也得看體脂率，你體脂比較少，肌肉比較多相對是比較健康的。男性是減去100，就是身高比方說我1米7，減100就是70千克，是相對比較理想的體重，對于備孕來講是這么一個范圍。

  

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  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 6815次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3845次

• 備孕吃什么葉酸比較好
  備孕，臨床上一般吃斯利安葉酸比較好。斯利安葉酸每片含四百微克。我們中國居民膳食指南里面要求育齡女性從懷孕前三個月開始每天補(bǔ)充四百微克的葉酸的含量，并且持續(xù)到懷孕后三個月。因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥以后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不舒服，難免會影響食欲，所以，建議葉酸片最好是在飯后半小時再服用。另外，在一些蔬菜里面，含有的葉酸量也是比較高，比如綠色的蔬菜和水果，所以平時要多吃。
  語音時長 01:22”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-09-30 24068次

• 備孕吃什么青菜比較好
  在備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如說芹菜，菠菜等都是可以的，這些青菜中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，都是備孕期間所必需的。另外，也可以多吃一些新鮮的水果，比如說蘋果，葡萄，香蕉，草莓等都是可以的。另外，在備孕期間也建議多吃一些葉酸，規(guī)律口服葉酸可以有效避免胎兒畸形的發(fā)生。另外，備孕期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食。比如說可以多吃一些雞蛋，瘦肉以及牛奶等。另外，在備孕期間也要保證足夠的睡眠時間。
  語音時長 01:11”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-11 3372次

• 備孕吃什么葉酸比較好
  備孕，臨床上一般吃斯利安葉酸比較好。斯利安葉酸每片含四百微克。我們中國居民膳食指南里面要求育齡女性從懷孕前三個月開始每天補(bǔ)充四百微克的葉酸的含量，并且持續(xù)到懷孕后三個月。因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥以后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不舒服，難免會影響食欲，所以，建議葉酸片最好
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 408次

• 備孕吃哪種葉酸片比較好
  備孕沒有吃哪種葉酸片比較好的說法，只要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)購買的產(chǎn)品都可以保證安全，效果都比較理想。備孕期間為了促進(jìn)胎兒更好的生長發(fā)育，需要提前服用葉酸片。葉酸片里也是懷孕期間女性不可缺少的一種營養(yǎng)素，可以有效預(yù)防胎兒患上先天性發(fā)育畸形或先天性心臟疾病等，同時還可以預(yù)防因?yàn)樯眢w缺乏葉酸導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 693次

• 備孕期吃什么葉酸比較好
  你好，備孕期間建議口服斯利安，比較好，每片葉酸含量，是比較合適的
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-05-26 1802次

• 備孕喝什么茶比較好
  備孕期間可以喝一些花茶 盡量不要喝干烘茶，里面含有咖啡因。
  王莉娜 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-29 1402次