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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因?yàn)樗写罅康睦w維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時由于清除宿便，可以起到一個減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養(yǎng)顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時候用一些保護(hù)胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

  02:20
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 135206次

• 喝蘿卜汁有什么好處

  喝蘿卜汁有順氣排便，促進(jìn)消化，補(bǔ)肺止咳，解除口干口渴，補(bǔ)充礦物質(zhì)的好處，但是只是輔助作用，并沒有治療的效果。如果出現(xiàn)身體不適，還是要及時就醫(yī)治療，找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行辨證論治。首先，對于食物吃得過多導(dǎo)致的積食，引起來的腹脹、腹痛是有緩解作用的。蘿卜汁里有類似于胰酶的一種化學(xué)物質(zhì)，可以幫助消化，可以達(dá)到順氣排便的作用。其次，蘿卜汁能夠幫助補(bǔ)肺止咳，對于肺虛所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咯血的人，適當(dāng)喝蘿卜汁有很好的幫助。再次，喝蘿卜汁能夠解除口干、口渴，對于津傷導(dǎo)致的口渴，口干的人，喝蘿卜汁有很好的升發(fā)口中津液，以及解除口干、口渴的好處。最后，喝蘿卜汁能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，比如鉀、鎂、磷，這些礦物質(zhì)對于神經(jīng)肌肉代謝的調(diào)節(jié)作用非常強(qiáng)，進(jìn)而能夠讓四肢感覺更有力量。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 9980次

• 懷孕可以喝青汁嗎
  女性在懷孕以后，通常都可以喝青汁，這是因?yàn)榕栽趹言衅陂g喝青汁，往往不會對身體造成特殊的不良影響，既不會引起胚胎生長發(fā)育異常，也不會對孕婦的身體造成特殊的不良傷害。所以對于懷孕期間想要喝青汁的女性，通常是可以正常飲用。有些孕婦在孕期便秘比較嚴(yán)重，所以這時候就可能需要多吃新鮮的蔬菜和水果，來促進(jìn)腸道的蠕動，而且還可以適當(dāng)多喝青汁，也具有一定的促進(jìn)排便效果，并且在孕期要盡量清淡飲食。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-07 3175次

• 哺乳期可以喝大麥青汁嗎
  哺乳期是可以適當(dāng)?shù)暮却篼溓嘀?。大麥青汁含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、酵素等。能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，排除體內(nèi)多余的垃圾及重金屬，改善人體的亞健康狀態(tài)。豐富的膳食纖維和維生素可以補(bǔ)充平時蔬菜量的攝入不足，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，潤腸通便，緩解便秘的癥狀。青汁中還含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高人體的睡眠質(zhì)量，提高身體抵抗力，有治療失眠的作用。另外，有些人認(rèn)為大麥青汁具有回奶的作用，這種說法是錯誤的。大麥青汁雖然有很多的好處，但是它里面的膳食纖維非常多，如果過量食用，可能會有引起腹瀉的風(fēng)險。
  語音時長 01:21”
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-04 6578次

• 喝青汁可以減肥嗎
  喝青汁一般可以減肥，但是只具有輔助作用，如果有減肥需求，建議選擇科學(xué)合理的方式，不可以盲目輕信偏方或?yàn)E用藥物，若有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。如果生活中長期暴飲暴食、運(yùn)動量過少，容易引起肥胖，不僅會影響美觀，也有可能會增加患有心血管疾病的風(fēng)險，因此需要減肥。青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉為原料制成的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 腎結(jié)石可以喝青汁嗎
  腎結(jié)石患者一般可以適量飲用青汁。腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，而青汁作為一種健康飲品，近年來備受歡迎。對于腎結(jié)石患者而言，適量飲用青汁是可以的，但需注意個人體質(zhì)及飲用量。青汁中富含葉綠素、礦物質(zhì)和維生素，這些成分對于身體健康有益。對于腎結(jié)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 飯后喝青汁可以減肥嗎
  任何單一的飲食都不能達(dá)到減肥的目的，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，要經(jīng)過科學(xué)的運(yùn)動和飲食控制及5+2的模式5天硬傷，正常飲食量兩天正常飲食量的1/4，如果通過運(yùn)動和控制飲食體重仍在一年內(nèi)不達(dá)標(biāo)可以應(yīng)用奧司他韋口服。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-04-14 2300次

• 母乳期可以喝紅酒嗎
  你好，我是醫(yī)師朱海燕，非常感謝您的信任，我會仔細(xì)看到您的資料，之后再詳細(xì)回復(fù)您分析病情恢復(fù)需要一些時間，請您耐心等待。
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-31 1200次