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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2196次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11973次

• 頭暈乏力失眠多夢(mèng)
  出現(xiàn)了這種情況之后要注意調(diào)節(jié)身體，睡覺前要注意心理的平靜，在安靜的環(huán)境下入睡，平時(shí)可以使用國(guó)家專利“體魄金中藥助眠枕”改善睡眠，藥材沉香、檀香等等，對(duì)睡眠都是有很好的改善。也可以吃安神的食物來(lái)幫助調(diào)理，患者因?yàn)槭?、多?mèng)導(dǎo)致了休息不好，第二天就會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因?yàn)橹挥兴昧?，患者才?huì)精力充沛，才不會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等不適的癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆來(lái)改善睡眠的質(zhì)量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒，一天兩次，也是有助于睡眠治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3411次

• 失眠多夢(mèng)頭暈乏力
  患者如果因?yàn)槭叨鄩?mèng)導(dǎo)致休息不好，第二天出現(xiàn)頭暈乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因?yàn)橹挥兴昧嘶颊卟艜?huì)精力充沛，才不會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力等不適癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆片改善睡眠質(zhì)量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒一天兩次，也是有利于助眠治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-27 3789次

• 注意力不集中頭暈
  注意力不集中頭暈，是神經(jīng)衰弱的基本癥狀，表現(xiàn)為腦力和體力均易疲勞。經(jīng)常感到精力不足，無(wú)精打彩，不能用腦或者自感腦力遲鈍，肢體無(wú)力，困倦思睡，注意力不能集中，記憶力差，思考困難，工作效率顯著減退。即使充分休息，也不足以恢復(fù)疲勞。指導(dǎo)意見，首先要學(xué)會(huì)減壓，把心情放輕松，神經(jīng)衰弱都是由精神壓力過大造成的。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 487次

• 頭暈注意力不集中怎么回事
  頭暈注意力不集中考慮與植物神經(jīng)紊亂、腦供血不足有關(guān)。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂是指植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破出現(xiàn)的功能障礙，通常是由于遺傳因素引起的，也有可能是生物因素造成的，患病以后會(huì)出現(xiàn)看東西模糊、失眠以及心慌等癥狀，同時(shí)還伴有頭暈、頭痛和注意力不集中等，可以服用谷維素片和維生素B1片等藥物治
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-10 4457次

• 心慌氣短，胸悶乏力，頭暈失眠多夢(mèng)
  胸悶心慌氣短考慮有心肌供血不足，冠心病的可能。建議到醫(yī)院做心電圖，心臟彩超檢查?？梢苑脜⑺绅B(yǎng)心膠囊。
  劉立寧 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-22 1901次

• 多夢(mèng)，頭暈?zāi)X脹，健忘，記憶力差，注意力不
  氣血不足，肝火旺的表現(xiàn)
  許學(xué)良 主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-28 1801次