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• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78076次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中適當(dāng)多吃一些富含維生素A，維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果中維生素含量比較多有胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素鐵，鋅，硒的食物，如牡蠣、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意不要偏食，給孩子合理均衡搭配，飲食多樣化，葷素都要照顧到。提高免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，成份中含有黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:06
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 80206次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅(jiān)持均衡營(yíng)養(yǎng)，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會(huì)使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養(yǎng)生細(xì)菌。酸奶中就含有這類細(xì)菌，購買時(shí)一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，多喝水還能讓人感覺心情充滿活力?？梢远喑院ｕr，海鮮含有豐富的鐵、鋅、鎂、銅等，可以促進(jìn)免疫功能。經(jīng)常喝茶，研究發(fā)現(xiàn)茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)，它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌真菌病毒。還可以吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的肝臟還有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及維生素b等，對(duì)提高免疫力有很大的幫助?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)，及時(shí)的補(bǔ)充鋅元素等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 18420次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們?nèi)梭w自身的防御機(jī)制，它主要包括兩個(gè)大的方面的：它是識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細(xì)菌等，來起到抗感染的作用，另外一個(gè)它可以處理衰老，損傷變性的自身細(xì)胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻写罅康拿庖呶镔|(zhì)，能夠增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力。2，可以對(duì)寶寶進(jìn)行撫觸，因?yàn)閾嵊|有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動(dòng)的應(yīng)對(duì)。4，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負(fù)擔(dān)過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤(rùn)。8，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。9，要及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，提高身體免疫力。對(duì)于一個(gè)成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營(yíng)養(yǎng)。2，要適度地勞逸。3，要經(jīng)常鍛煉。4，要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:02”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-09 33385次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅(jiān)持均衡營(yíng)養(yǎng)，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會(huì)使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養(yǎng)生細(xì)菌。酸奶中就含有這類細(xì)菌，購買時(shí)一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-06-20 657次

• 怎樣提高身體免疫力
  如果想要提高身體的免疫力，可以通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、良好睡眠、放松心態(tài)等方法進(jìn)行改善，具體分析如下。1、飲食調(diào)整：在日常飲食中，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類豆制品、蔬菜、水果等，因?yàn)樯眢w所需要的營(yíng)養(yǎng)主要是從飲食中進(jìn)行獲取，只有做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能滿足身體的所
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1798次

• 提高免疫力吃什么藥
  多吃蛋白粉
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-01 1400次

• hpv感染吃什么提高免疫力
  多吃水果和蔬菜，含蛋白質(zhì)高的食物，鍛煉身體
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-01 4508次