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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3425次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 120352次

• 一個腳后跟痛是痛風(fēng)嗎
  一個腳后跟痛，不一定就是痛風(fēng)的。因為能夠引起腳后跟痛的因素會有很多，比如局部的關(guān)節(jié)病變，如關(guān)節(jié)脫位，骨折，或者是局部受到外傷，扭傷，也可能是由于各種關(guān)節(jié)炎癥所引起，比如骨關(guān)節(jié)炎，或者換句話講，局部形成了骨刺，都可能造成腳后跟痛，也可能是由于血清陰性脊柱關(guān)節(jié)炎所引起。當(dāng)然，如果病人存在有持續(xù)的高尿酸血癥，并且有痛風(fēng)遺傳史，那么也要高度警惕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生的。需要及時就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)的檢查，進(jìn)行診斷和鑒別診斷，再采取相應(yīng)的治療措施。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-21 7179次

• 腳后跟凸起一個鼓包是怎么回事
  如果足跟的部位見到了一個凸出平面的腫物的話，可能的病因有如下幾種：一，最常見的可能出現(xiàn)了跟腱周圍的一些滑囊炎，由于在跟腱、跟骨周圍相摩擦的部位可能存在一些滑囊。所以在受涼或者是有勞損因素影響的時候，這些滑囊就會發(fā)炎，具體表現(xiàn)就是出現(xiàn)局部的疼痛以及凸出平面的腫物。二，是可能存在跟骨周圍的一些骨性的增生，這些增生在臨床上有時也被稱作骨刺。三，是可能存在跟腱的一些病變，比如肌腱的囊腫之類的病變?；颊呷绻F(xiàn)上述癥狀表現(xiàn)的話一定不要去擠壓或者是刺激，應(yīng)盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診。如果有必要的話還需要做相應(yīng)的輔助檢查，明確病因之后再盡早的做相應(yīng)的治療。
  語音時長 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 38828次

• 腳后跟長個硬包按壓會痛
  腳后跟長個硬包按壓會痛有可能是跖疣、腱鞘囊腫，可以通過用藥以及手術(shù)的方式治療。1、跖疣：跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的一種皮膚疾病，可能會在足部皮膚表面出現(xiàn)增生物，而且受壓部位會出現(xiàn)淡黃色或淡褐色的斑塊，患處會出現(xiàn)角化過度、粗糙的斑塊，而且還會有疼痛感?？梢栽诰植客磕ò⑦_(dá)帕林凝膠、咪喹莫特乳膏進(jìn)行改
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-22 2301次

• 腳后跟長個硬包按壓會痛
  腳后跟出現(xiàn)硬包并伴有按壓痛，可能是由多種原因造成的。常見的病因包括跟腱肌腱炎、跖疣、腱鞘囊腫等。1、跟腱肌腱炎往往與過度摩擦或長期穿不合適的鞋子進(jìn)行運動有關(guān)。這種情況下，跟腱會受到損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。治療時，除了休息和更換合適的鞋履
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腳后跟有個硬包,很痛
  來張照片
  陳亮 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-19 1700次

• 腳后跟長了個硬疙瘩按壓會很痛
  你說的可能是一個局部的增生，發(fā)個圖片來我看看。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-06 4709次