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• 先喝湯后吃飯血糖減一半

  有順口溜說：“先喝湯后吃飯，苗條又健康；先喝湯后吃飯，血糖減一半?！边@也有一定的道理。如果我們?cè)陲埱跋群葴顺缘臇|西通?？梢员日Ｊ沉繙p少三分之一左右，“七八成飽”的度就容易掌控了。飯前喝湯的好處不僅僅是控制食量，還可以幫助我們防治多種消化道疾病。記住并堅(jiān)持這樣的用餐順序，你就向健康長(zhǎng)壽又邁進(jìn)了一步。

  

  01:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 14475次

• 半肋軟骨隆鼻好嗎

  半肋軟骨隆鼻是我非常認(rèn)可的一種方式。為什么呢，因?yàn)樽鳛榻M織來說，作為鼻背和鼻頭我們分成兩部分。對(duì)于鼻背我們用任何假體，都是可以滿足它的一個(gè)長(zhǎng)久安全性的需求的。但是對(duì)于鼻頭是不一樣的，因?yàn)楸穷^對(duì)于某些患者，他鼻頭比較短，我們需要做延長(zhǎng)或者增高。如果超過一定的壓力、張力以后，它會(huì)產(chǎn)生一些問題。那么這種情況下，作為假體是不可取的。但是作為自體組織的肋軟骨，就是一個(gè)非常好的材料。它不光是不像軟骨那么軟，曲張也比較大，這些優(yōu)點(diǎn)都是它超過一些其它組織軟骨的供體的。因此我們作為一個(gè)支架來說，半肋軟骨移植是一個(gè)非常好的選擇。它可以在我們所最需要的部位，用最需要、最珍貴的組織去把它修復(fù)。作為鼻背來說，因?yàn)樗梢宰鲆恍┘袤w的填充。它的假體填充是完全可以達(dá)到臨床需求的，而且從遠(yuǎn)期來看，因?yàn)槲覀冎览哕浌且浦玻绻侨咭浦驳脑?，在鼻背部是比較長(zhǎng)的那么它產(chǎn)生彎曲和吸收的概率都是比較大的。但是作為假體來說，就沒有這個(gè)缺點(diǎn)。當(dāng)然對(duì)于某些患者，他鼻背皮膚比較薄，這時(shí)我們需要不光是用假體移植，甚至表面再附一層自身組織或者是脫細(xì)胞真皮，或者是考慮用全肋移植。所以我們會(huì)根據(jù)不同的情況做不同的建議?？傊?，半肋移植是我認(rèn)為的一個(gè)非常好的選擇，它可以避免一些全肋移植的風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:49
  薛紅宇 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2019-11-15 1920次

• 體檢晚上10點(diǎn)半喝水了
  如果第二天去體檢，在一天的晚上十點(diǎn)半喝水也沒有關(guān)系。一般的情況下在前一天的十二點(diǎn)以后就不要吃飯，也不要喝水，也就是禁食水，禁食飯。如果做第二天做腸鏡的提前檢查或者是做胃鏡的體檢檢查，可以進(jìn)食，可以正常的喝水。如果做腸鏡，估計(jì)如果不喝水可能會(huì)導(dǎo)致脫水的癥狀，雖說今天晚上可以喝一些水，但是如果是正常的體檢，盡量不要喝水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  吳鐵麗 主治醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2018-10-09 17467次

• 十一周半男孩發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
  孩子的身高問題是家長(zhǎng)們擔(dān)心的問題，很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，最好能夠長(zhǎng)得好一些，尤其是男孩們的家長(zhǎng)更是希望孩子的身高問題，尤其是男孩子希望自己的孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)，可以做很多工作。那么從小孩的身高，家長(zhǎng)們關(guān)注的問題，所以大家都想了解十一周歲孩子正常身高是多少，十一周半男童身高127至151厘米，體重20至38千克；女童的身高是127至154厘米，體重是21至40千克，胖瘦經(jīng)驗(yàn)公式：身高減100乘以0.9等于標(biāo)準(zhǔn)體重的千克數(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5980次

• 晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)是什么排毒
  晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)通常是人體淋巴系統(tǒng)排毒。平時(shí)日常生活中需要保持規(guī)律作息習(xí)慣，應(yīng)早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。人體中含有一定毒素，需要定時(shí)排毒，一般會(huì)在晚上睡眠時(shí)進(jìn)行排毒以及代謝，建議每天九點(diǎn)前入睡，因?yàn)榫劈c(diǎn)到十一點(diǎn)之間屬于人體淋巴系統(tǒng)排毒時(shí)間，如果平時(shí)經(jīng)常熬夜，有可能導(dǎo)致免疫力下降，導(dǎo)致毒素?zé)o法正常排出
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 糖尿病患者六點(diǎn)半起床八點(diǎn)半吃早餐會(huì)太晚嗎
  糖尿病患者六點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半吃早餐并不會(huì)太晚。糖尿病的患者吃早餐時(shí)間不能太晚，最好是在六點(diǎn)半到八點(diǎn)半這段時(shí)間內(nèi)吃，不能吃得太晚，避免對(duì)午餐有所影響。如果沒有低血糖發(fā)生，兩頓正餐之間不建議加餐。另外，有些糖尿病患者血糖特點(diǎn)是餐后血糖較高，下一餐餐前又會(huì)出現(xiàn)低血糖，這時(shí)建議進(jìn)行分餐。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-04 471次

• 由于工作原因晚上八點(diǎn)半睡覺早上四點(diǎn)半起來
  還好，如果長(zhǎng)期如此，睡眠時(shí)間也是夠的
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-08-05 4403次

• 晚上六點(diǎn)多喝了勁酒,晚上八點(diǎn)半左右吃了兩
  你好 ，請(qǐng)問你吃的是什么頭孢
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-10-09 1101次