問(wèn)失眠多夢(mèng)每次睡眠不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)
2021-04-14 2656次
病情描述：
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 2170次
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。
01:29
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11956次
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頭暈多夢(mèng)睡眠不沉這種情況屬于失眠的范疇，失眠的定義很簡(jiǎn)單，是指患者對(duì)自己的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)意，包括入睡困難、半夜醒來(lái)再次入睡困難、早醒、多夢(mèng)、不解乏和睡眠感喪失等等。這種情況在中醫(yī)上主要是由于陽(yáng)不入陰、陰陽(yáng)失調(diào)所造成的，結(jié)合患者的情況，考慮應(yīng)該是心血虧虛所造成的。這種情況屬于一種慢性病，所以，治療一定要慢慢來(lái)，這種頭痛的癥狀考慮和精神長(zhǎng)期緊張有很大的關(guān)系，可以考慮用中醫(yī)辨證來(lái)進(jìn)行治療，比如針灸治療配合中湯藥劑等等。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，至于多夢(mèng)睡眠不佳，考慮存在脾虛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 1773次
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失眠每天睡兩個(gè)小時(shí)怎么辦在臨床上如果一個(gè)患者失眠，導(dǎo)致每天只能夠睡兩個(gè)小時(shí)，像這種情況是絕對(duì)不行的。因?yàn)橐粋€(gè)成年人最少也要保持六個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，這樣才能夠有充足的精力面對(duì)第二天的工作與生活。如果每天睡兩個(gè)小時(shí)，持續(xù)了一段時(shí)間，像這種情況建議首先要明確失眠的原因，比如說(shuō)如果是不明原因的失眠，像這種情況那么只有在睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)目诜叩乃幬?，比如說(shuō)可以在睡前口服一粒有右佐匹克隆來(lái)改善失眠癥狀。如果是由于焦慮抑郁情緒導(dǎo)致來(lái)的失眠，可以在白天適當(dāng)?shù)目诜疚魈仗m片抗焦慮治療，這樣也可以起到不錯(cuò)的治療失眠的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-10-22 16245次
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頭暈多夢(mèng)睡眠不沉這種情況屬于失眠的范疇，失眠的定義很簡(jiǎn)單，是指患者對(duì)自己的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)意，包括入睡困難、半夜醒來(lái)再次入睡困難、早醒、多夢(mèng)、不解乏和睡眠感喪失等等。這種情況在中醫(yī)上主要是由于陽(yáng)不入陰、陰陽(yáng)失調(diào)所造成的，結(jié)合患者的情況，考慮應(yīng)該是心血虧虛所造成的。這種情況屬于一種慢性病，所以，治療一定要慢慢來(lái)
伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 144次
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失眠多夢(mèng)睡眠淺怎么回事出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，睡眠比較淺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是與日常的生活方式有很大的關(guān)系，比如過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，壓力過(guò)大這種情況頻繁的出現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，在日常的生活里要保證有充
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 763次
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失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差多長(zhǎng)時(shí)間了？
劉丹波
主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-26 2700次
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失眠多夢(mèng)淺睡眠怎么辦多久時(shí)間了？有沒(méi)有用過(guò)什么藥？
林楠
主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-08-06 1900次
