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• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36732次

• 早泄怎么辦

  首先要明確致病的因素，如果能找到原因，應(yīng)該根據(jù)發(fā)病的原因進行針對性的治療，這是最主要的。針對早泄的治療有一些藥物可以作為選擇，另外就是還可以配合一些其他的，比如局部涂麻醉藥，還有像行為治療、心理治療、中西醫(yī)結(jié)合治療等等都可以選擇。藥物治療有一種藥物叫做達泊西汀，這個藥物是國家藥品監(jiān)督管理局目前唯一批準(zhǔn)用于治療早泄的藥物，而且經(jīng)過國內(nèi)外的循證醫(yī)學(xué)證實達泊西汀安全性和有效性都是比較好的?？梢园葱璺茫热缭谛陨钪斑M行服用，也可以就是有規(guī)律性的服用。其他的像局部用麻醉劑等可能就是副作用比較大，對皮膚可能有一定的刺激性，所以建議還是少用。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-25 1782次

• 男生怎么長高
  男生長高首先應(yīng)該需要合理地飲食，其次一定要保證充足地睡眠，還有適當(dāng)?shù)劐憻挘医o大家做詳細地介紹，通常包括以下幾方面：1、飲食方面，吃得多，長得快，是孩子這一時期的突出的特點，男孩可多吃一些補充脂類的，每天攝入脂類的食物總量不宜超過淀粉食物總量，并適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素和纖維素地攝入量，可多使用一些谷物類、肉類、蛋類、魚類以及蔬菜類。同時不管是男孩還是女孩，要防止孩子過量地攝入滋補品或者是高脂肪地食物，避免早熟及骨骼提前閉合而影響孩子身高地增長。2、睡眠質(zhì)量，孩子們最好是在晚九點后入睡，最晚不要超過十點，早上七點起床，而且睡眠期間不要人為地打斷睡眠。比如說叫孩子起來上廁所等，這都會緩解或者是中斷生長激素地分娩，通常專家認為孩子們睡前兩個小時，不要喝水，也不要喝牛奶，以免起夜。也不要在睡前看一些刺激性地電視、玩游戲、適當(dāng)?shù)剡^于興奮，影響生長激素地分泌。
  語音時長 01:52”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 27478次

• 寶寶怎么長高
  首先身高一定程度上是有先天遺傳因素導(dǎo)致，但后天的營養(yǎng)和鍛煉也會影響身高的發(fā)育，長高有以下幾點建議:一，充足的睡眠，不要熬夜，因為一些激素都是在夜里分泌。二，飲食營養(yǎng)方面，不挑食不偏食，多吃牛奶雞蛋大豆魚類水果，少喝各種碳酸飲料少吃油炸食品，不吃垃圾食品保證充足的蛋白質(zhì)維生素等的攝入。三，曬太陽有利于促進維生素d的合成。四，運動。應(yīng)加強體育鍛煉，避免多吃不動肥胖的發(fā)生，保持心情愉快良好的心情能夠使孩子自信地迎接每一天。
  語音時長 1:30”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-24 10785次

• 19歲想長高怎么辦
  19歲想長高建議可以先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，建要做好飲食、運動、作息方面的調(diào)理。如果已經(jīng)閉合，則長高的可能性不大，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產(chǎn)品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營養(yǎng)，這樣有利于身高的增長。2、運動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-14 584次

• 19歲想長高怎么辦
  19歲青少年想要增高，需綜合考慮多種因素，制定科學(xué)合理的計劃。以下是一些建議：首先，應(yīng)了解骨骼發(fā)育狀況。通常情況下，女性在16歲左右、男性在18歲左右骨骺線會閉合，閉合后身高增長的空間非常有限。因此，建議通過X光檢查評估骨骼生長發(fā)育情況。其
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 長高咨詢怎么辦
  現(xiàn)在有多高
  儲偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團總醫(yī)院

  2020-05-26 800次

• 如何長高怎么辦
  身高主要是先天性的因素，后天加強鍛煉，加強營養(yǎng)有幫助的
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-04-01 1501次