問大腿外側肉怎么形成的
2020-02-23 1658次
病情描述：
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大腿內側的肉怎么減掉大腿是身上最容易堆積脂肪的部位，減去大腿內側的肉的最好方式是運動，如游泳、騎自行車、跑步等，一定要維持足夠的時間才能消耗足夠的熱量。很多人覺得運動完大腿的脂肪少了，但是小腿變粗了，實際上就是不科學的運動方式導致的。吸脂是減掉大腿內側的肉最直接的方式，但是吸脂有嚴格的適應癥，并且吸脂并不能代替運動，因為吸脂只是快速的把脂肪去掉，后續(xù)需要很長期的恢復過程。因此，無論采取哪種方式，合理的、適度的運動都是必要的。另外還可以通過控制飲食的方式減掉大腿內側的肉，如做到低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩油炸的食物等。
01:03
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 4077次
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大腿內側肉怎么減由于現在的工作、生活習慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內側是一個重災區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術。吸脂是塑形手術，也就是把大腿內側堆積的脂肪去掉，可以達到比較好的效果，建議各位求美者根據自己的情況選擇最理想的方式。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 3585次
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大腿外側肉疼是怎么回事大腿外側的肌肉出現疼痛的情況，引起的原因還是比較多的，比如日常生活中有過高強度的體育運動，或者是由于超負荷的運動，導致了肌肉出現痙攣的現象，或者是由于大腿外側的肌肉出現了拉傷，從而引起來疼痛的情況。再就是肌肉的勞損或者是由于腰椎病變，比如腰椎間盤突出，壓迫了坐骨神經，或者是由于髖關節(jié)病變等一系列的原因，從而引起了大腿外側肌肉疼痛的情況出現。出現大腿外側肌肉疼痛的情況后，可以適當的采取一些熱敷，或者是按摩的方式，來幫助緩解疼痛，另外也可以口服一些消炎止痛，舒筋活血和調節(jié)神經的藥物，來進行治療。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-03 10309次
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大腿外側怎么拉伸拉伸大腿前側肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大步，上身髖骨隨支撐腿前移，使位于墊子上的腿前側有被充分拉伸，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。語音時長 1:11”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 41014次
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大腿外側怎么拉伸拉伸大腿前側肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側應有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 114次
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大腿外側怎么拉伸大腿外側的拉伸對于維持腿部肌肉的健康與靈活性至關重要。有效的拉伸可以緩解肌肉緊張，預防運動損傷，并提高運動表現。以下介紹幾種專業(yè)的大腿外側拉伸方法。一、拉伸準備在進行大腿外側拉伸之前，應做好熱身運動，如慢跑或原地踏步，以提高肌肉溫度，減少拉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
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右邊大腿外側肉摸著疼您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大
劉明
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-01 1902次
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女性大腿根贅肉怎么形成的局部發(fā)個圖片方便嗎
胡進山
主治醫(yī)師黑龍江省農墾紅興隆管理局中心醫(yī)院
2020-06-02 2200次
