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• 香蕉能當(dāng)早餐吃嗎

  我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環(huán)境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當(dāng)早餐，特別是有些愛(ài)美的女性朋友喜歡把香蕉當(dāng)早餐吃，我們說(shuō)香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會(huì)引起反酸。所以這里不建議香蕉當(dāng)早餐吃。

  

  01:06
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 26184次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過(guò)兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺(jué)前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 30172次

• 冠心病每天早上吃雞蛋
  冠心病可以每天早上吃一個(gè)雞蛋，一天一個(gè)就足夠，一定要適量，不能夠吃得過(guò)多，冠心病患者的飲食原則，還是要做到低鹽低脂，低膽固醇的飲食方式，要少吃脂肪含量比較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，魚(yú)籽，蛋黃等。對(duì)于冠心病的治療，包括生活習(xí)慣的改變，戒煙限酒，低脂，低鹽，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重等，以及藥物治療和血運(yùn)重建治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 7978次

• 每天早上吃麥片好嗎
  每天早上是可以吃麥片的，而且燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，及人體所需的八種氨基酸，維生素e的含量均高于大米，燕麥內(nèi)含有一種燕麥精，具有谷類(lèi)的特有香味兒，同時(shí)燕麥又有很好的藥用功效，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等病的藥效都很好，燕麥中有一種很有很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是可溶性膳食纖維，它主要是存在于燕麥麩皮中，加工過(guò)程中會(huì)有不同程度的損失。選擇燕麥片時(shí)要注意，每個(gè)小包裝或者是每一百克中的總能量，碳水化合物還有可溶性膳食纖維以及蛋白質(zhì)總量，總能量最好不要超過(guò)三百五十千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纖維不能低于八克，蛋白質(zhì)含量則應(yīng)該在百分之十左右，這樣的燕麥片營(yíng)養(yǎng)損失小也更均衡，使用燕麥片的一個(gè)關(guān)鍵是避免長(zhǎng)時(shí)間高溫煮，以防止維生素被破壞，燕麥片煮的時(shí)間越長(zhǎng)，其營(yíng)養(yǎng)損失就越大，如果是生的燕麥片需要煮二十到三十分鐘，熟的燕麥片則需要煮五分鐘就行了，燕麥片如果與牛奶一起煮只需要三分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-25 50122次

• 長(zhǎng)期每天早上吃兩個(gè)雞蛋好嗎
  長(zhǎng)期每天早上吃兩個(gè)雞蛋，對(duì)于大多數(shù)人而言，是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)且健康的選擇。雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，含有豐富的氨基酸，這些是人體構(gòu)建肌肉和細(xì)胞所必需的基本物質(zhì)。同時(shí)，雞蛋中的蛋黃富含脂溶性維生素，如維生素A、D、E和K，以及必需的脂肪酸，對(duì)維持人體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 每天早餐吃一個(gè)西紅柿好嗎
  如果每天早餐只吃一個(gè)蘋(píng)果是不好的，每天早餐吃一個(gè)西紅柿，同時(shí)配合其他食物，如牛奶、雞蛋等，是比較好的。如果早餐只吃一個(gè)西紅柿，不吃其他東西，不能夠提供一上午所需要的能量，較快感到饑餓。如果早餐長(zhǎng)時(shí)間只吃一個(gè)西紅柿，可能會(huì)處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致膽囊炎，這樣是不好的。西紅柿中含有較多的維生素B1
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 產(chǎn)婦每天早上吃雞蛋和米酒對(duì)身體好嗎
  你好，可以每天吃雞蛋增加蛋白質(zhì)，至于米酒，不建議每天吃，畢竟含有少量酒精成分，有可能會(huì)進(jìn)入乳汁的
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-04-18 1001次

• 復(fù)合維生素每天吃好嗎
  好啊
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-08-06 4005次